c'est clair boire de l'eau va te faire gerber , combattre le mal par le mal
se réveiller et aller rouler ,et puis rentrer douche puis apéro .
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- 28 déc. 2006 13:36
- Forum : Diététique
- Sujet : Trucs et astuces pour se remettre d'une cuite
- Réponses : 84
- Vues : 36888
- 15 nov. 2006 16:05
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : Landis positif
- Réponses : 359
- Vues : 96202
:D :D :D c'est clair que si tu fais des folies de ton corps après une séance de cal ta testo elle vas pas etre au top :? :? a moins de carburer au tribulus. la veille d'une course ca se discute ,perso je pense que ca détend :lol: j'ai bien gagné une course après avoir fait une nuit blanche ,mais bon...
- 15 nov. 2006 15:30
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : Landis positif
- Réponses : 359
- Vues : 96202
:evil: :evil: :evil: c'est pas possible de faire une boulette pareille a ce niveau la !!!! un labo réputé ,on croit rever , déja que les tricheurs ont une armée de juristes grassement payés pour trouver le défaut ds la cuirasse . la c'est donner le baton pour se faire battre , a ce train la il fait ...
- 14 nov. 2006 12:58
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : Landis positif
- Réponses : 359
- Vues : 96202
- 13 nov. 2006 18:23
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Lance Armstrong au marathon de NY
- Réponses : 194
- Vues : 51016
- 10 nov. 2006 23:27
- Forum : Diététique
- Sujet : viande rouge ?
- Réponses : 42
- Vues : 13887
- 10 nov. 2006 21:57
- Forum : Diététique
- Sujet : viande rouge ?
- Réponses : 42
- Vues : 13887
Manger de la viande rouge stimule la synthetisation naturelle de la créatine par le corps humain... alors pourquoi manger des pillules de réatine ou du sérum pour se bousiller les reins ?? je suis décu... la créatine c'est le cache sexe du dopage, y a qu'a voir ne serait ce que dans le rugby.... il...
- 10 nov. 2006 21:45
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Lance Armstrong au marathon de NY
- Réponses : 194
- Vues : 51016
:) :) :) tu te rapelle de yann millon c'était un sacré coureur ,vice champion de france au 4 fois 1500m 3'46 . c'était un sacré crossman je pense qu'il aurait été bon sur marathon il avait le foncier . lol question diete c'était l'ancienne école avec bonnes bouffes et bières.. :D j'aimais bien il av...
- 10 nov. 2006 21:37
- Forum : Santé
- Sujet : Douleurs lombaires et psoas
- Réponses : 32
- Vues : 22025
Pour les problemes de dos j'ai connu ca pendant 1an et demi ,j'ai été de medecin en spécialiste ... je prefère en rire , la solution a été trouvée par un ostéo . prescription de magnésium pour déstresser ,natation , plus étirements passifs je me suis mis au streching léger des que j'avais une alerte...
- 10 nov. 2006 21:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : HELP: cadence frac et VMA
- Réponses : 34
- Vues : 9093
- 10 nov. 2006 18:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : HELP: cadence frac et VMA
- Réponses : 34
- Vues : 9093
:) :) c'est sur qu'il y a une anomalie entre des 200 courus en 36 ,et des 400 en 1'20 . allez on vas dire 36 au 200 avec des 400 en 1'16 1'17 en début de saison apres en janvier si le foncier a été fait correctement on doit passer sur 1'15 1'14 . mais des 200 en 36 a moins de se ballader c'est une V...
- 10 nov. 2006 18:20
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : Landis positif
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- Vues : 96202
- 01 nov. 2006 10:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : entrainement fractionné
- Réponses : 57
- Vues : 18569
:D :D :D c'est si bon ... avec le petit 100 pour finir ca te tue les cannes , maintenant ils appelent ca la cal on vas dire qu'ils ont adapté la fameuse séance d'intervalle training en la rebaptisant cal . la séance de résistance pure des années 80 c'est la séance pal maintenant il y a plein de vari...
- 29 oct. 2006 15:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : entrainement fractionné
- Réponses : 57
- Vues : 18569
Pour l'élimination de l'acide Lactique ,concernant les séances d'interval training j'ai retrouvé des données ds un ouvrage des années 80 sur la course et l'athlé .(cordner nelson/alain billouin 1983 chez robert laffont) ca concerne les efforts que l'on nomme maintenant CAL capacité anaérobie Lactiqu...
- 26 oct. 2006 10:48
- Forum : Entraînement
- Sujet : entrainement fractionné
- Réponses : 57
- Vues : 18569
Tu as bien résumé les différentes filieres ,apres tu as les grandes lignes mais ce qui compte c'est le terrain:tenir compte des conditions climatiques ,de ton état de forme et surtout ca c'est mon opinion d'ex entraineur en demi fond ne pas s'enfermer dans des carcans et des allures car en course tu...