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- 04 sept. 2011 15:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : Musculation
- Réponses : 30
- Vues : 7352
Re: Musculation
Pour le développement de la puissance, il y a 2 types de développement : soit tu développes ta puissance en jouant davantage sur le facteur vitesse tout en ne négligeant pas le paramètre force; ou tu tu développes ta puissance en jouant davantage sur le facteur force en ne négligeant pas le facteur ...
- 10 juil. 2009 19:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : respi natation entrainement/compet
- Réponses : 17
- Vues : 3001
Re: respi natation entrainement/compet
Quand tu es en compet, en course à pied ou en vélo, est ce que tu t'imposes un rythme respiratoire? Non, je ne pense pas. Tu apportes l'oxygène nécessaire à ton effort le plus naturellement possible. Alors pourquoi te mettre une contrainte en compet lors de la natation? Pourquoi t'empêcher d'apporte...
- 24 janv. 2009 17:06
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Koh Lanta la vie de ma mère ça déchire sa race !!
- Réponses : 5
- Vues : 1615
Re: Koh Lanta la vie de ma mère ça déchire sa race !!
C'est du grand n'importe quoi. Ca été pire cette année. A la télé réalité! De belles images, de superbes comportements! L'agressivité, c'est sûr, ça a toujours tout réglé
- 21 déc. 2008 09:07
- Forum : Matos
- Sujet : montage du kuota kueen k
- Réponses : 9
- Vues : 2048
montage du kuota kueen k
Bonjour toujours mes problèmes de montage avec le kueen k (je me demande si j'ai bien fait de l'acheter celui là), j'ai passé 2h30 à tenter de faire passer le câble du dérailleur arrière au travers du cadre. En fait, une fois le câble rentré dans le trou prévu sur le tube diago, le câble ne suit pas...
- 19 déc. 2008 17:08
- Forum : Matos
- Sujet : montage étrier de frein arrière kueen k
- Réponses : 12
- Vues : 2695
Re: montage étrier de frein arrière kueen k
Effectivement c'est bien les machoires tektro que j'ai. Le pire c'est qu'en serrand la vis frein pour bloquer le câble au montage des freins, on a péter la pièce qui serre le câble. Donc, comme ce type de frein est unique, je suis dans la m...e Les techniciens de kuota auraient pu concevoir un systè...
- 19 déc. 2008 10:40
- Forum : Matos
- Sujet : montage étrier de frein arrière kueen k
- Réponses : 12
- Vues : 2695
Re: montage étrier de frein arrière kueen k
Merci pour vos réponses Effectivement on avait pensé à changer la vis. Pour les étriers, je n'ai pas fait attention à la marque. le vélo est chez le mécano et j'y retourne tout à l'heure. c'est quand même dingue qu'un vélo de ce type, réputé, d'un prix assez cher, ne soit pas livré avec une notice d...
- 18 déc. 2008 17:09
- Forum : Matos
- Sujet : montage étrier de frein arrière kueen k
- Réponses : 12
- Vues : 2695
montage étrier de frein arrière kueen k
Bonjour je vous sollicite car je galère avec mon nouveau cadre KUEEN K. L'étrier de frein arrière se fixe en bas, vers les embases arrières. mais je n'arrive pas à le visser correctement. Quelques uns d'entre vous auraient ils ce vélo ou des amis qui l'ont ou l'ont eu. J'aimerai savoir comment ils s...
- 15 nov. 2008 06:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : Educatifs càp
- Réponses : 21
- Vues : 4827
Re: Educatifs càp
Je pense qu'il y a beaucoup de confusion entre les exercices éducatifs et les exercices de renforcement musculaire de type pliométrie (même si parfois ils peuvent contribuer à participer à l'éducation de la motricité gestuelle afin de préserver sa sécurité physique et le geste juste) Pour moi, il ne...
- 28 juil. 2008 18:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : Un IM avec 10h d'entrainement par semaine ?
- Réponses : 211
- Vues : 40593
Re: Un IM avec 10h d'entrainement par semaine ?
Mon frangin que j'ai entraîné à distance travaile en 3/8, et n'avait jamais fait de triathlon ou de duathlon avant Nice. Il n'était pas cycliste. Juste de la course à pied ici et là. Il s'est acheté un vieux vélo à 300 euros en janvier pour la course. Il s'est entraîné entre 9-10h dans ses plus gros...
- 23 déc. 2007 17:39
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM NICE 2008
- Réponses : 1145
- Vues : 200583
La Réunion sera également présente avec environ 10 participants. En tout cas, je suis curieux de voir la réponse de Triangle car en effet, se taper près de 85kms de montée avec des bouchons, c'est pas top. Même si la sélection se fera dans les bosses, les premières ascensions seront noir de triathlè...
- 24 nov. 2007 09:17
- Forum : Matos
- Sujet : QUEL ETAIT VOTRE VELO A L'IM DE NICE
- Réponses : 46
- Vues : 12262
- 20 mai 2004 19:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Stage de Brett Sutton en France
- Réponses : 33
- Vues : 13482
- 20 mai 2004 18:19
- Forum : Entraînement
- Sujet : Stage de Brett Sutton en France
- Réponses : 33
- Vues : 13482
brett sutton
Bonsoir Rodolphe Pourrais tu nous faire un topo sur la conception de l'entraînement de Brett Sutton, sur les différences flagrantes au niveau des séances d'entraînement, sur la relation qu'il entretient avec ses athlètes, .... Pourrais tu faire un parallèle par exemple entre les conceptions français...
- 20 mai 2004 08:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : Total immersion
- Réponses : 57
- Vues : 15822
Bonjour à tous C'est vrai que les livres c'est intéressant, il y a des infos, beaucoup de théories intéressantes mais je pense que si l'on entre pas dans une lecture pertienente, c'est à dire avec des problèmes que l'on se pose et des réponses que l'on d'éclaircir, alors ça ne sert à rien. Je pense ...
- 18 mai 2004 21:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : muscu et càp
- Réponses : 11
- Vues : 3744
Salut La course en descente c'est bien mais hypet traumatisant. On est sur du travail pliométrique mais très intense et comme le dis BOUBOU, ces tendons vont péter (enfin j'espère pas). Du moins il y aura certainement risques de blessures si il n'est pas préparé musculairement, s'il n'a pas un bon p...