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- 03 avr. 2014 16:29
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
non je suis desolé , je suis pas d'accord. bon j'ai relevé quelque donnés . en position clm sur un circuit de 2 km avec une vitesse presque constante(variation maxi de 4 kmh) je fais du 35,6 kmh pour 228 watt et 34,3 kmh pour 243 watt en position main sur le guidon. peux tu me calculer mon scx que ...
- 03 avr. 2014 16:14
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
on parle dans tout les cas de la puissance necesaire pour vaincre le vent relatif, dans le cas du velo la transmission de l'effort se fait par la chaine : rendement 0,95 dans le cas de l'avion c'est la masse d'air multiplié par la vitesse qui determine le rendement de propulssion, par le passer il y...
- 03 avr. 2014 15:53
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
un avion , une fuséé, une formule 1 , mois sur mon felt. c'est exactement pareil , la puissance que je vais developper pour vaincre la force [...] Petit filou, tu as sans doute pleinement conscience que sortie de son contexte (ou pas d'ailleurs), cette phrase pourrait laisser croire que tu as le me...
- 03 avr. 2014 14:41
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
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Re: ERIC D
l'avion prend apuis sur l'air par une force de reaction avec un rendement forcement inferieur a 1 , le menhir se sert de son energie potentiel, sa masse multiplié par sa vitesse. je t'assure que tu fais erreure. pour un menhir, un avion , une fuséé, une formule 1 , mois sur mon felt. c'est exactemen...
- 20 mars 2014 15:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : [Dossier] La Physique du Vélo, ou les idées reçues...
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Re: [Dossier] La Physique du Vélo, ou les idées reçues...
La force de résistance due à l'air augment avec le carré de la vitesse, et par conséquent la puissance développée pour lutter contre cette force augmente avec le cube de la vitesse, comme décrit dans le texte de lapin.
La formule que tu as écrite correspond à celle de la puissance, donc V^3
La formule que tu as écrite correspond à celle de la puissance, donc V^3
- 25 févr. 2014 12:26
- Forum : Epreuves
- Sujet : 70.3 Italy
- Réponses : 11
- Vues : 3144
Re: 70.3 Italy
Bonjour Mirko, On s'est inscrit sur la même course, on doit être 6 ou 7 personnes (belges et haut-savoyards...) pour l'instant. On loue une maison à une trentaine de km de Pescara. On part à 2 pour l'instant de Genève le jeudi et on reste jusqu'au mardi. Les autres viennent en avion ou en caisse de ...
- 15 janv. 2014 19:34
- Forum : Matos
- Sujet : Courir pieds nus avec des semelles orthopédiques...
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Re: Courir pieds nus avec des semelles orthopédiques...
Pour les semelles les plus récentes, c'est le podologue qui l'a fait. mais j'ai déjà réalisé cette opération moi-même.
Sincèrement, ne t'embête pas et demande à ton podologue.
Sincèrement, ne t'embête pas et demande à ton podologue.
- 14 janv. 2014 15:00
- Forum : Matos
- Sujet : Courir pieds nus avec des semelles orthopédiques...
- Réponses : 7
- Vues : 2533
Re: Courir pieds nus avec des semelles orthopédiques...
Bonjour, je cours aussi avec des semelles ortho et dès qu'il fait plus de 15°C, en compèt comme à l'entrainement, les chaussettes sont reléguées au placard! En fait il faut rajouter une couche de finition, genre tissu vaguement éponge, que tu colles à la néoprène. Quand je dis "tu" c'est f...
- 09 déc. 2013 15:02
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5138047
Re: ERIC D
Et cerise sur le gâteau, il est venu glaner de précieux conseils sur onlinetri (c'est quand même bien le but initial d'un forum de discussion), les a mis en application et a réalisé une course dont nombre de forumers seraient incapables. C'est pas comme Ouinouin qui s’empêtre dans sa médiocrité et q...
- 09 déc. 2013 14:57
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5138047
Re: ERIC D
Henri t'as mis une mine alors que lui n'avait pas de facilité comme toi, soi disant...il a juste suivi un plan d'entraînement classique et il a fait le métier...toi tu as flanché dans les trois disciplines, rien de bon, mais que d'enseignements à tirer et tu ne changes rien ou presque...Nice 2014, ...
- 04 déc. 2013 16:22
- Forum : Diététique
- Sujet : proteines
- Réponses : 13
- Vues : 5565
Re: proteines
Remplace la farine par des prots en poudre goût neutre!
Suivant ce que tu mets dedans, ça fait un pancake, sucré ou salé:
-1 oeuf
-1 dose de prot.
-lait ou eau
-dés de jambon et fromage (banane, pomme pour le sucré)
-noix, amandes, flocons en tout genre...
Suivant ce que tu mets dedans, ça fait un pancake, sucré ou salé:
-1 oeuf
-1 dose de prot.
-lait ou eau
-dés de jambon et fromage (banane, pomme pour le sucré)
-noix, amandes, flocons en tout genre...
- 04 déc. 2013 13:18
- Forum : Diététique
- Sujet : proteines
- Réponses : 13
- Vues : 5565
Re: proteines
Bonjour, Avant de lancer ou d'alimenter une polémique, je voudrais juste rappeler qu'il n'y a pas que les bodybuilders qui ont besoin d'apport supplémentaires en protéines. Un effort d'endurance comme une sortie vélo de 3h avec du dénivelé provoque un catabolisme conséquent qu'il convient de compens...
- 15 nov. 2013 16:02
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5138047
Re: ERIC D
Je dis ça, j'dis rien mais je fais 2 à 3 fois par an des tests PMA sur ergomètre avec un capteur de puissance à peu près fiable. Suivant la période de l'année ma PMA oscille entre 370 et 400 watts. Je suis loin d'être un bon cycliste mais ce résultat me permet de monter l'Aspin sans descendre sous l...
- 15 nov. 2013 10:42
- Forum : Matos
- Sujet : Monter son vélo soi-même?
- Réponses : 47
- Vues : 52522
- 15 nov. 2013 10:36
- Forum : Matos
- Sujet : Monter son vélo soi-même?
- Réponses : 47
- Vues : 52522
Re: Monter son vélo soi-même?
Bonjour, je viens de me lancer dans l'aventure. Ce sera mon deuxieme velo assemblé par mes soins, mais il reste des nouveautes: -comment couper le pivot de la fourche (en carbone) proprement (sans marquer la fourche en la serrant, sans arrcher des fibres...). J ai deja fait sur un pivot alu, pas de...