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Hé t'as quoi contre les types qui mettent plus de 5h pour faire 120bornes??

--> Matafan

Pour ce qui est de la VMA je dirais que c'est important de la continuer même si on ne court pas à cette vitesse sur marathon IM. Il y en a bien dans les plans pour semi et marathons sec!

Voilà le souci; j'ai ma jambe droite que je sents beaucoup plus forte que la gauche. (En Cap, je sent clairement que mon appui est beaucoup plus puissant sur la jambe droite. En vélo c'est plus embêtant car j'ai tendance à forcer sur la droite et elle implose beaucoup plus tôt que l'autre quand je f...

Boom de Specialized l'année prochaine?

Petite question:
Niveau matos réparation les pros ils prennent quoi et ils le rangent où?
J'arrive pas à le voir sur les photos

oui bonne foulée

si c'est lui le rythme est pas très différent!

Wellington/Macca ?

Ils en ont pas parlé...

Wellington vient d'arriver à T2 et elle à l'air pas mal du tout

Macca avait 11'35 de retard à T2
Il a 6'35 de retard à 5km
Ouah

C'est tout bon pour Macca non?

+7 Van
+10 Macca
(si j'ai bien suivi)

Clair vu comme il trottinait ça sent pas très bon

Arrivée T1