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Salut,
Un conseil : achète aussi une bouée qui permettra d'être repéré par les éventuelles embarcations, mettre des clés ou une barre de céréales, et te reposer si besoin.
Pour le reste nager en lac c'est juste le bonheur :sm2: (bon après je ne sais pas où tu vis, c'est sûr que si tu nages près d ...

ça me bottait bien cette épreuve qui tombe un weekend de 3 jours, seulement j'ai pas compris pourquoi le départ est le vendredi 14 juillet super tôt le matin, ça oblige à arriver la veille et poser un jour de congé et prendre une nuit d'hôtel bref je passe mon tour, si ça avait été samedi ou ...

3ème édition et 3ème participation pour ma part
Je vais essayer de passer sous les 50' en natation, après je passe le relais pour la càp à mon binôme !
Superbe épreuve

Avec une belle étape qui arrive à Chambéry, 4600 m D+ avec Biche, Grand Colombier et Relais du Chat, ça va piquer
J'irai les voir passer avec les enfants sur le route du relais (les 8 derniers km à 11% de moyenne )

Salut,
Je viens d'acheter (ce midi !) une Orca 3.8, je fais 1,82m pour 70 kgs.
Si on se fie au tableau Orca, selon mon poids j'aurais du prendre une 6 (67-74 kgs) voire une MT (68-76).
Après avis du vendeur (un pro) et essayage, j'ai pris une taille 7 et je flotte vraiment pas dedans, je ne l ...

J'avais pu vu pour le baseball...Pfff j'y comprends rien aux règles...

Sinon on est chauvins( moi le premier) mais au début des JO j'étais dans un pays balte avec sur la TV satellite uniquement des chaines russes, et bien ils sont encore pire que nous, ils ne diffusaient que les russes.
Mais ce qui ...

Le souci concernant le programme c'est que NBC décide des horaires et en partie des sports...
J'adore la natation mais il y a bien trop d'épreuves : 4x100/4x200 NL, 50/100/200/400 NL, 100 et 200 4 nages etc...
Et franchement le taekwondo (introduit grâce à un ponte du CIO alors que le karaté est ...

Pour compléter mon propos : autant un gars qui sort du lot et qui explose tout le monde, OK.
Mais quand c'est toute une équipe qui écrabouille les autres nations là j'ai plus de mal à y croire. Et les anglais ont quand même sacrément haussé leur niveau en qq années que ce soit en cyclisme sur route ...

Pour compléter mon propos : autant un gars qui sort du lot et qui explose tout le monde, OK.
Mais quand c'est toute une équipe qui écrabouille les autres nations là j'ai plus de mal à y croire. Et les anglais ont quand même sacrément haussé leur niveau en qq années que ce soit en cyclisme sur route ...

Bon ça se confirme les anglais ont trouvé la potion magique :shock:
Serait le cas depuis 4 ans, pour les JO de Londres, non ?
Donc trouvé avant, il ya 5 ou 6 ans ?
Disons que pour les JO ils sont toujours au top...comme les pistards...
J'étais à Londres en 2012 et leur foulée m'avait vraiment ...

Bon ça se confirme les anglais ont trouvé la potion magique

Ils ont (trop ?) forts ces anglais...

Bravo pour cette première et ton CR très détaillé, qui pourrait aider d'autres débutants.
Au vu de tes chronos et de ton entrainement tu vas pouvoir vite viser des bons classements (1h23 au semi au bout d'un an j'en aurais rêvé :wink:), avec notamment l'apprentissage de la nage en peloton, en combi ...

octave a écrit : Et pseudo gueguerre entre bouhanni et Demare ...

Démare ne fait pas le Tour

Moi, la veille d'une compèt en eau libre surtout pas de nat, par contre je me fais une séance de gorêt :
genre je me tape une maxi tartiflette ou un bon cassoulet.
Le jour J j'ai l'impression d'avancer comme un porte-avion nucléaire et puis contrairementà la cap
dans l'eau les bulles quand tu ...