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- par LA COMETE
- 14 juin 2006 13:09
- Forum : Matos
- Sujet : Jeux dans la direcion> Hlp pls
- Réponses : 18
- Vues : 3924
Oui, c'est un ahead.
J'ai donc suivi ta premier recommandation mais le jeux est toujours la.
Il y a un petit espace 1mm entre la derniere bague noir et le jeux de direction sur la cadre.
Est ce que cela peut venir la???
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
- par LA COMETE
- 13 juin 2006 22:48
- Forum : Matos
- Sujet : Jeux dans la direcion> Hlp pls
- Réponses : 18
- Vues : 3924
Bonjour, Depuis environ un mois du jeux dans ma direction est apparu et il me semble que cela auguemente :shock: . Au debut je pensais que ma roue etait mal fixee sur ma fourche ou que mon etrier l'etait aussi mais en remontant j'ai realise que cela venait du jeux de direction, que faire ??? y a t'i...
- par LA COMETE
- 31 mai 2006 04:40
- Forum : Photos et vidéos de tri
- Sujet : American classic
- Réponses : 1
- Vues : 1198
Je pense changer mes roues actuelles (WH-5500, je crois) pour des AC420.
Mais est ce quelles conviendrait pour un cycliste de 83kg
Pouvez vous m'aiguiller sur ce point??
a+
- par LA COMETE
- 02 mai 2006 12:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : Comment auguementer ma vitesse en course a pieds
- Réponses : 18
- Vues : 5689
Ce qui est bien pour améliorer la vitesse en course à pied, c'est bien évidemetn le fractionné comme la souligné certain mais aussi le vélo, plus tu t'améliorera en vélo plus tu descendra frais de celui, donc une meilleure course à pied derrière. Personnellement, j'ai un bon niveau en course à pied...
- par LA COMETE
- 02 mai 2006 11:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : Comment auguementer ma vitesse en course a pieds
- Réponses : 18
- Vues : 5689
et moi??
echauffe toi avant..20 minutes de footing mini...va pas te claqué un muscle[/quote]
C est la fete aujourd hui, +1 pour toi et je me resere un pastis a ta sante.
bonne soiree,
La comete du soleil levant
- par LA COMETE
- 02 mai 2006 04:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : Comment auguementer ma vitesse en course a pieds
- Réponses : 18
- Vues : 5689
du tres court 30/30 45/45 ou plus long,2000Metres et 3 minutes de repos entre chaque exo,3000m aussi.tu peux aussi faire des exo du genre: 1000/1500/2000/1500/1000. c'est effectivement des exo qui calme bien,et sont dur physiquement!! les 30/30 me donne parfois la gerbe!!! cooooolll !!! j'aime me fa...
- par LA COMETE
- 29 avr. 2006 00:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Comment auguementer ma vitesse en course a pieds
- Réponses : 18
- Vues : 5689
avec une FCM à 188 ton seuil anaérobie (que tu dois être capable de tenir sur un semi) doit se situer aux allentours de 160 puls/mn... Je suis d acord avec Yo' mon seuil anaerodie est plutot vers 175 puls. chacun de nous a un coeur different, le mien tourne tres vite. Je crois que je dois me resoud...
- par LA COMETE
- 26 avr. 2006 05:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : Comment auguementer ma vitesse en course a pieds
- Réponses : 18
- Vues : 5689
Voila, j'ai donc fait mon premier tri a Ishigaki et je pense deja au prochain debut juillet. On ne peut s arreter quand on aime ! Le prochain se terminera par 16km de course a pieds. J aimerais ameliore mon temps de course donc ma vitesse avant cette epreuve. Normalement, je peux courir 21km ss trop...