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j'ai changé le dérailleur avant j'ai mis un ultegra ça a l'air de mieux passer
je vais voir à l'usage

j'ai monté des o'sym en 52/38 le grand plateau est nouvelle version le reste de la transmission est en campa 10 cassette 11/23+chaine dura ace la montée vers le grand plateau est difficile quand je suis au milieu de la cassette ça monte, quand je suis en haut ça monte pas et quand je suis en bas ça ...

a chaque fois ou j'ai fait ce tri il y avait 1,sortie parc a velo 2,devant le bar des pécheurs (aprés le tour du lac)en montant 3,en haut d'embrun aprés les rues pietonnes 4,sur la digue 5,sur la route de baratier 6,baratier 7,2eme fois le bar des pécheurs en descendant et en plus des postes d'épong...

en cap il me semble qu'il y a en + la montée du bar des pécheurs, un autre en haut dans embrun aprés les rues pietonnes(avec des bonbons) et un entre le pont en bois et baratier, ce qui fait 6 je crois, le plus long intervalle est entre le haut d'embrun et la ligne droite le long de la durance mais ...

j'ai fait mon 1er embrun en 1993, je l'ai refait 7 fois par la suite, en 20 ans j'ai rencontré des dizaines de participants à cette course de mes clubs ou d'autres, plusieurs amis ont fait embrun, aucun n'a regretté, au contraire, pour la plupart ils l'on refait à leur tour donc la quasi totalité de...

je ne parle qu'en mon nom mais lors de mes 8 participations depuis 1993
je me suis toujours régalé et n'ai jamais eu à me plaindre de l'organisation
vous ne regretterez pas votre 15 aout
surtout ne pas partir en surrégime, bien gérer, bien s'alimenter et y a pas de soucis
j'espère le refaire en 2015

selle vendue
potence vendue
reste le dérailleur avant et la tige de selle

les poignées centaur et les freins record sont vendues
il en reste, qui qu'en veut?

voici l'annonce troc velo avec photo
http://www.troc-velo.com/groupe-freins- ... 027195.htm
les freins sont en bon état, ils sont de 2008, n'ont pas de jeu , les patins sont neufs

j'ai pas mal de trucs à vendre une selle prologo scratch pro+ trés bon état 60 euros une paire de poignée campa centaur red carbon 10v état neuf, j'ai fait 1000 bornes avec, 100 euros des freins campa record couleur alu, bon état 50 euros une potence fsa os 115 capot carbone, 110 de long,angle +_6 °...

je sais pas si ceux qui se plaignent sur olt représentent la majorité des participants, c'est difficile à quantifier ils s'autoproclament fins analyseurs de la course mais d'autres pensent différemment depuis 1993 j'ai côtoyé un paquet de participants d'embrun dans mes clubs successifs aucun n'a reg...

j'ai fait 8 fois embrun entre 1993 et 2012 je ne me suis jamais arrété au fontaine, le ravitaillement fourni par l'orga m'a toujours suffi je part avec 2 bidons de 750ml et j'en ai 2 autres en haut de l'izoard je prends des bidons d'eau ou de boisson énergétique au vol, j'ai mes gels, 2 sandwiches e...

je connais pas ton niveau, Marcos, mais tu as l'air de te poser beaucoup de questions, pour un triathlète de bon niveau l'enchainement des deux épreuves ne devrait être qu'une formalité je dirais même que c'est trés bénéfique, pour éviter de se diéséliser je te conseille de faire Hyéres à fond, ça p...

merci beaucoup pour vos réponse à mon message mais c'est Marcos qui cherche des partenaires de reconnaissance du parcours pour ma part je ne suis pas inscrit à Nice, mon temps prévu sera donc proche de zéro soit nettement moins que la majorité des participants (vainqueurs y compris) ce qui est logiq...

salut
je pourrais être intéressé par une reco du parcours au printemps
a bloc du début à la fin, comme au run and bike de marignane ce qui m'a permis de monter sur le podium
(c'est pour te donner une idée de mon niveau)
si tu es bien entrainé on peut envisager de faire cette reco ensemble
a+
fred