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La recherche a retourné 37 résultats
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- 29 août 2006 06:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : techniques de nat : y'a quoi a changer chez moi??
- Réponses : 64
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- 24 août 2006 12:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : techniques de nat : y'a quoi a changer chez moi??
- Réponses : 64
- Vues : 17547
pour les virages il y a matière à reflechir sur le lien ci dessous c'est en anglais Confused mais il y a un exemple de vidéo Je pensais avant tout au virage simple... comme decrit ci-dessous... Il faut du temps pour acquérir un virage culbute utile! Bien souvent, il fait perdre du temps et de l'éne...
- 24 août 2006 11:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : techniques de nat : y'a quoi a changer chez moi??
- Réponses : 64
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juste une précision: le fait de croiser trop devant soit n'est pas a cause de la souplesse. c un problème musculaire: c'est très simple a comprendre, le fait de resserrer les bras devant soit fait intervenir d'avantage le muscle pectoral, c'est un muscle puissant et souvent naturellement plus dével...
- 24 août 2006 09:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : techniques de nat : y'a quoi a changer chez moi??
- Réponses : 64
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la phase de poussée juste après l'entrée de la main dans l'eau: - on n'a PAS l'impression que tu prend bien appui sur l'eau: - durant cette phase, si tu regardes les bons nageurs, tu vois qu'ils gardent le coude très haut, devant eux, quand ils ramènent la main et l'avant-bras au niveau de la tête,...
- 24 août 2006 09:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : techniques de nat : y'a quoi a changer chez moi??
- Réponses : 64
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Ca fonctionne! Un grand merci! Allez...je me jette à l'eau! Je ne suis pas spécialiste mais voici les défauts que j'ai cru apercevoir : 1. Lors du retour aérien, la main passe quelque fois au-dessus du coude... Cela a déjà été dis, mais il faudrait relâcher tout cela... Quelques éducatifs intéressan...
- 23 août 2006 20:35
- Forum : Entraînement
- Sujet : techniques de nat : y'a quoi a changer chez moi??
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- 22 août 2006 19:35
- Forum : Entraînement
- Sujet : techniques de nat : y'a quoi a changer chez moi??
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- 11 mai 2006 06:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : débutant natation
- Réponses : 27
- Vues : 8159
[/quote]La progression en natation va dépendre à 95% de 2 paramètres : 1/ ta masse osseuse : si elle est légère super, si c'est l'inverse en 5 ans tu progresseras très peu 2/ ta souplesse ; idem que précédemment le top c'est comme Manaudou lorsque tu arrives à te lécher toute seule : tes progrès son...
- 04 mai 2006 12:02
- Forum : Entraînement
- Sujet : Impossible de dépasser les 90% de fcmax lors de fractionné
- Réponses : 15
- Vues : 3902
Tu l'as trouvé où ton plan d'entrainement? :shock: Ce qu'il est intéressant de faire dans une optique d'apprentissage du fractionné, c'est du fartleck. Sans te prendre la tête et en pleine nature tu accélères et récupères au gré de tes envies et de tes sensations du jour. Tu peux mettre ton polar ju...
- 01 mai 2006 11:09
- Forum : Entraînement
- Sujet : la natation en sprint
- Réponses : 30
- Vues : 6932
- 01 mai 2006 10:38
- Forum : Entraînement
- Sujet : la natation en sprint
- Réponses : 30
- Vues : 6932
Je me permets également d'intervenir... Je pense que ce que Spin voulait faire passer comme message est qu'il est difficile de donner des conseils à reymondfr (qui d'ailleurs n'ose plus venir vu comment son post est parti en vrille...:lol: ) avec le peu d'informations qu'il a donné... Combien de séa...
- 28 mars 2006 14:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : Dernière semaine avant un promo...
- Réponses : 2
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Dernière semaine avant un promo...
Bonjour à tous! Que faites-vous (ou que faut-il faire?) la dernière semaine avant un tri promo? D'après ma microscopique expérience...garder l'intensité, diminuer le volume (dans quelle proportion?), si l'on s'entraîne 2-3 fois/semaine dans chaque discipline ne pas diminuer le fréquence...Suis-je da...
- 23 févr. 2006 17:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : Test de Cooper et VMA
- Réponses : 6
- Vues : 2630
- 23 févr. 2006 17:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : Test de Cooper et VMA
- Réponses : 6
- Vues : 2630
- 23 févr. 2006 16:33
- Forum : Entraînement
- Sujet : Test de Cooper et VMA
- Réponses : 6
- Vues : 2630
Test de Cooper et VMA
Salut à tous!
Ma question sera rapide, je ne voudrais pas trop abuser de votre temps...de récup ou d'entraînement...
Existe-t-il une formule pour calculer la VMA à partir du Cooper?
Merci pour vos futures réactions...
Ma question sera rapide, je ne voudrais pas trop abuser de votre temps...de récup ou d'entraînement...
![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
Existe-t-il une formule pour calculer la VMA à partir du Cooper?
Merci pour vos futures réactions...