onlinetri.com

oui....

tout sera expliqué lors du briefing...et de toute façon, les arbitres ne te laisseront pas etre a velo dans le parc, donc y'a pas moyen de se tromper...

bonne course

up

Bonjour Alors voilà j'aimerais bien commencer dans ce sport mais lorsque je lis des témoignages de débutants il me semble qu'ils maîtrisent toujours au moins une des 3 disciplines, ou qu'ils s'y débrouillent bien. Or je ne maîtrise rien, pour donner une idée je crois que je cours 4 kms en 1/2 heure...

déja fait les deux....

chez le kiné/osthéo : manipulation du bassin, et de la tete de peroné....palpé-roulé, massage, étirements, ultra-sons, etc....

chez le podo : paire de semelles pour corriger la pronation....

En fait je sais plus quoi fre....

c'est interdit?...savais pas

mais de toute façon, même avec une infiltration, je resterai un pimpim...

merci qd même pour l'info...

Salut, Voilà maintenant plus de 2 mois que les premières douleurs st arrivées, j'ai arrêté progressivement l'entrainement, car la douleur ne passait pas. Ca fait un mois que je ne m'entraine plus du tout, que je vais chez le kiné 2x/sem....et toujours mal...(j'ai essayé de courir hier, douleur réapp...

un de plus.......moi aussi ca m'arrive très fréquement :( de façon très régulière depuis que j'ai commencé le tri... Ca ne touche pas que les sportifs, mais je pense qu'on est qd meme plus facilement sujet a ce genre de "fièvre nocturne". J'ai arrêté de m'entrainer il y a qqs semaines a ca...

s'il y a un pb....tu me donneras son adresse en MP. Et je lui rendrais visite avec qqs copains ...

pareil pareil...

j'ai acheté des lunettes de soleil et j'ai fait remplacer les verres par des progressif : indice 1 à 3 je crois, et polarisante...c'est bien, ca enleve tous les reflets....



A+ les bigleux!!!

tiens :


http://toc.cesson.sevigne.online.fr/


http://perso.orange.fr/bretagnerennestr ... /index.htm

salut thibault, à Rennes il y a 2 clubs : TOC Cesson (label de club formateur) et Rennes triathlon...il y en aussi un à chartres de bretagne, mais je connais pas. moi je suis a cesson....bonne ambiance, nombreux horaires piscine et entrainements d'athle sur piste. contacte moi en MP si tu veux plus ...

je suis debutant...mais voila les conseils que je pourrais te donner : _ une sortie a velo minimum/semaine. pas la peine de rouler pendant 3 heures si ton objectif est de fre du decouverte cette annee. Par contre, tu peux fre des petits exercices comme du sur-braquet (travaille la force) pendant une...

essaie les toutes les deux... non?

c'est enfantin... d'abord tu fais 3800 metres a la nage... ...ensuite tu poursuis ton echauffement par 180 kms a velo... ....enfin, tu peux accelerer un peu sur les 42kms qu'il te reste a pied....tu pourrais ressentir une legere fatigue vers la fin, mais rien de bien mechant.... :lol: voila...c'est ...

voilà : SUNN special 2005, cadre alu 7005 SL, arriere carbone fourche carbone avec pivot carbone equipé shimano ultegra 2005 10v selle italia SLR XP roues Mode Cyrius(18 rayons devant et 24 a l'arriere) pneux hutchinson fusion comp poids 7,6kgs, taille 56 1390€ sans pedale(autour de 2500€ neuf), a p...