J'ai trouvé cet article qui parle des transferts du vélo vers le trail. Il privilégie les fractionné courts et intense.
https://www.trails-endurance.com/coachi ... du-trailer
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- 16 oct. 2022 12:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Pma à vélo et vma Ascentionnelle en trail
- Réponses : 4
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- 16 oct. 2022 09:46
- Forum : Entraînement
- Sujet : Pma à vélo et vma Ascentionnelle en trail
- Réponses : 4
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Pma à vélo et vma Ascentionnelle en trail
Bonjour, je pratique le trail depuis 8 ans et j'ai 45 ans. Je suis plutôt sur des distances entre 60 et 100 k, rarement au delà, je préfère les trail typé montagne. Voilà j'ai complété mon entraînement par du vélo depuis 4 mois ( home trainer, et vélo sur route) sur ht j'ai commencé les entraînement...