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Les conseils que je te donnes en natation demande de bien "s'accrocher" ds la tête !!! l'élastique est un accessoire simple et très bon pour qui tien le coup (pour le gainage également)

merci toytoy ! même avec ta combi, c'est pas demain que je te met une boite en natation... alors je vais essayer tes conseils ! :D A+ PS : Je vais à Annecy ce Dimanche, et toi ? T'es en recup du tri Sapin ? Ouais salut mec, je suis à Annecy ce we je sais pas encore ds quel état, la récup d'un Iron ...

Salut PBY, essayer de nager avec un élastique (aux chevilles), ca va pas règler le pb des jbs qui trainent (au contraire) mais ca va vous obliger à nager vite. Ensuite vous faites aussi des longueur idem mais avec le pullboy aux chevilles (+ élastique) pour sentir la différence; Ces exrecices sur de...

Mettre nageur ! c'est bon ?

pour équilibrer techniquement ta nage 3 temps c'est mieux pour te diriger aussi si tu ne veux pas trop lever la tête , pour contrôler les adversaires aussi... Mais tout cela est aussi et surtout très personnel... Du 3, 5, 7, 9 à l'entrainement c'est bien essaye de voir si tu dévies de la trajectoire...

et toytoy......J'ai discuté plus que brievement avec l'interressé et pas dans l'effervescence et j'en suis sur a 100% que ca n'est pa lui.... Jums, Ben désolé autant pour moi, je me suis mal compris avec lui car je lui ai demandé si ce n'avait pas été trop dur de revenir en natation...il m'a dit ou...

et toytoy......J'ai discuté plus que brievement avec l'interressé et pas dans l'effervescence et j'en suis sur a 100% que ca n'est pa lui.... Jums, Ben désolé autant pour moi, je me suis mal compris avec lui car je lui ai demandé si ce n'avait pas été trop dur de revenir en natation...il m'a dit ou...

selon un ami arbitre sur le ponton + l'intéressé avec qui j'ai briévement (dans l'effervescence de l'arrivée) évoqué la partie natation...
Oui c'était lui !!!

à mon avis à l'arrivée il était bien consolé !!!!!!!!!!

celui qui fait demi tour sur le faux départ et qui perd 20m c'est Cédric Fleureton !!!

finalement faire 10 % de trajet supplémentaire ca colle avec mon estimation et ce n'est pas scandaleux ..mais il subsiste un doute je nage surtout ss combi en général. C'est ce qui m'inquiété car ca aurait du aller + vite avec ...

merci pour mon moral mais il est au beau fixe, disont alors que j'ai zigzagué beaucoup....

quels sont les éléments qui te permettent de dire que c'est n'importe quoi ?

Selon le juge arbitre il y avait 4600m , j'ai pas mal l'habitude de nager en eau libre sur longue distance c'est également ce que je pense...vu mon temps ...

Elle à été controlé à l'EFFEDRINE pas la caféine...traitement ORL. Je suis peut être naïf mais j'ai tjrs cru à son honneteté !!