6 résultats trouvés

par Yin
28 juin 2019 12:57
Forum : Matos
Sujet : BMC Time machine
Réponses : 9
Vues : 1971

Re: BMC Time machine

Bonjour,

Je lorgne en ce moment sur le tm02, mais j'ai une question bête : en position triathlon est il possible de régler l'inclinaison de la selle? Je ne vois pas comment (sur le tm01 avant il y avait une vis sur le cadre)

Merci!
par Yin
23 juin 2019 21:39
Forum : Entraînement
Sujet : Retour sur mon premier DO de l'année besoin de conseil
Réponses : 28
Vues : 3475

Re: Retour sur mon premier DO de l'année besoin de conseil

Hello! Alors je débute aussi donc je pense pas que mes conseils soient à prendre pour argent comptant, mais personnellement j'essaye le plus souvent possible de câler quelques minutes de footing en rentrant des séances longues de vélo. Je fais souvent seulement 20-30minutes, mais j'ai l'impression q...
par Yin
23 juin 2019 21:30
Forum : Entraînement
Sujet : Débutant: question allure vélo sur half
Réponses : 20
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Re: Débutant: question allure vélo sur half

Ben au final tous les conseils du type "tu te connais pas on s'en fout de la puissance fais aux sensations" m'ont pas servi à grand chose (c'était pas trop ma question d'ailleurs :sm11: ), donc j'ai suivi les tables proposées par Jérome.A, j'ai gardé le nez sur le powermeter et ça s'est super bien p...
par Yin
05 juin 2019 13:57
Forum : Entraînement
Sujet : Débutant: question allure vélo sur half
Réponses : 20
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Re: Débutant: question allure vélo sur half

Merci pour tes conseils, Alors je précise juste que non je n'ai pas fait tout à fait n'importe quoi non plus :-) Ma ftp est testée par 3 méthodes différentes (effort 8m, effort20m, et effort par paliers), je suis un plan précis qui est étalonné sur ma ftp, et ce point de la "marge de manoeuvre" qu'o...
par Yin
05 juin 2019 13:36
Forum : Entraînement
Sujet : Débutant: question allure vélo sur half
Réponses : 20
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Re: Débutant: question allure vélo sur half

Merci pour ta réponse. Donc si je comprends bien ton calcul appliqué à mes données ça ferait 1,18*276*0,78=254W, Donc ça signifie que je peux m'aventurer jusqu'à 254w dans les montées si besoin? Dans le lien que tu m'as donné, les gens parlent d'une variabilité tolérable de 10%, de15%, voire de 20%:...
par Yin
05 juin 2019 13:05
Forum : Entraînement
Sujet : Débutant: question allure vélo sur half
Réponses : 20
Vues : 3671

Débutant: question allure vélo sur half

Bonjour à tous, J’ai commencé l’entrainement triathlon depuis Septembre et je m'amuse comme un petit fou, avec comme projet de courir sur l’IM de Vichy fin Août. Avant d’en arriver là, je participe dans 10jours au Half de Revel, ce qui sera ma première course, et me permettra une premier contact ave...