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Ce n'est pas très compliqué de fermer / ouvrir des chaussure à boa sur le vélo. Juste que ça prend 5 secondes de plus à faire en roue libre. Mes chaussures sont fixées avec des élastiques (qui restent sur la chaussure quand ils cassent, donc pas de pollution :wink: ). En plus, sur du long, j'aime bi...

Salut, Je déterre le sujet, j'imagine que ça a déjà été pas mal abordé sur le forum. Je fais du tri montagne LD et je galère souvent à la T1, ce qui me frustre, étant donné que la natation est mon point faible. J'aimerais donc optimiser ma T1 pour éviter d'en rajouter une couche et de prendre trop ...

Mais parles-en aux cadres fédéraux, ils recrutent des nageurs qu'ils font ensuite courir. Et le cyclisme un temps mort... Pour dire cela, je ne pense pas si tu as eu l'occasion de rouler et/ou faire des compétitions avec eux. Leur niveau vélo est énorme. Pas grand chose à envier aux cyclistes pro. ...

Mais parles-en aux cadres fédéraux, ils recrutent des nageurs qu'ils font ensuite courir. Et le cyclisme un temps mort... Pour dire cela, je ne pense pas si tu as eu l'occasion de rouler et/ou faire des compétitions avec eux. Leur niveau vélo est énorme. Pas grand chose à envier aux cyclistes pro. ...

C'est une chose d'éviter une chute quand on est frais et concentré sur les autres coureurs du peloton. C'est autre chose quand tu as le cardio à 180BPM, concentré sur ton effort et donc moins attentif aux autres. Vu de l'extérieur, c'est évitable. Dans le feu de l'action, un moment d'inattention... ...

Si je comprends bien, la sté IM organise le full des sables le 22 juin 2025 et le 29 juin celui de Nice. Pourquoi n'organisent-ils pas ceux d'Aix et de Vichy entre le 22 et le 29/06 ? :mrgreen: Bon, de toutes façons, même si je ne suis pas loin des Sables, j'envisage pas trop de mettre 600€ dans un ...

Une petite pensée pour les organisateurs du half de Guéret programmé le même jour que les Sables, mais qui ont dû renoncer faute de participants. Pourtant c'est un half avec un parcours très sympa (vélo vallonné, donc sans drafting :mrgreen: , et CàP autour du plan d'eau) et, accessoirement bien bie...

Je prend autant de stick/sachets préconditionnés de ma propre boisson énergétique que je pense avoir besoin. J'installe un 3ème porte bidon (derrière la selle) que je laisse vide. Je pars avec 2 bidons pleins. Une fois que le 1er est vide, en roulant, je l'ouvre et verse la poudre énergétique dedans...

La vrai question, ce n'est pas de savoir si ce sera un duathlon ou un triathlon. Ce sera un triathlon. La vrai question, c'est combien d'athlètes seront malades après ? Il y avait eu un article sur Trimes il y a quelques temps où nombre d'athlètes déploraient d'avoir eu à nager dans des eaux douteus...

Oui, la maladie de Raynaud est très commune. Je perds assez rapidement la sensibilité des doigts, rendant la transition à T1 difficile, voire impossible (ça m'est arrivé 1 fois ayant nagé dans de l'eau à 14°). A 18° je n'ai pas de soucis. Mais sur un tri où l'eau risquait d'être froide (le L de l'Al...

C'est écrit nulle part qu'on n'a pas le droit :wink: Je pense en prendre ainsi qu'un bonnet neoprene. Page 31 de la RG .. https://www.fftri.com/pratiquer/reglementation-sportive/ Les chaussons ne t'aident pas à nager plus vite, au contraire. Si tu souffre de la maladie de Raynaud (vaso-constriction...

Pour avoir fait ou des proches qui ont fait 5 des 7 IM que tu cites, tous offrent une ambiance sympa, mais très différents. Si tes proches on envie d'être dans un site naturel au milieu des arbres: Carcans... L'iode de l'océan: sables d'olonnes... L'ambiance espagnol ou celle de la côte d'azur ? Bre...

Du temps de LA Confidential (en 2004), il y avait un faisceau de présomptions mais pas de preuve (tout a éclaté une dizaine d'années plus tard). Aujourd'hui, idem, il y a des doutes associés à des performances "stupéfiantes" :mrgreen: , mais ce ne sont pas des preuves. Et on ne peut pas ac...

Salut Rocky :wink: Avant de te faire des séances costaud sur ton concept 2, assure toi d'avoir une bonne technique (surtout au niveau de la chaine lombaires-dorsaux), ça t'évitera des problèmes. C'est beaucoup plus rapide à acquérir que la technique d'aviron IRL (où tu as en plus les questions de po...

Si tu prends une chasuble fine + manchettes, ça rentre dans les poches de la plupart des tri-fonctions typées LD (la chasuble dans une poche, les manchettes dans l'autre). Maintenant faut prévoir de mettre tes barres énergétiques sur le vélo. Mais personnellement, étant très frileux, je n'ai jamais ...