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- 02 mars 2019, 16:10
- Forum : Entraînement
- Sujet : Références minimales pour ironman embrun
- Réponses : 616
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Re: Références minimales pour ironman embrun
coleopt
Autre exercice à faire pour savoir si ton bassin est bien positionné. Nage le crawl avec une planche sous le bassin (planche dans sa position hauteur, et non largeur trop facile). Si la planche se barre c'est que ton bassin tourne, manque de gainage . Si ta planche ne bouge pas c'est du ...