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ceux que me fait mal est chaque fois on tire le niveau vers le bas , vu dans l'éducation , la police , l'armée , le sport , la médiocrité prenne plus de place sur des choses seulement pas que on doit vendre des dossards ou faire la paix social . aller je vais courir en cote pour me calmer :mrgreen: ...

si on commence a dire oui a tout on a pas fini et bientôt on mettra un ventilo dans le c.. pour avancer , je nage comme une merde alors je devrais demander de faire moins de mètres sur la partie natation . n'importe quoi , tu sais pas nage ou pas bien tu subi sinon tu vas faire de la pétanque

pas gentille !! mais bon moi aussi je déconne , catadioptres et sonnette obligatoire sur le masque tuba

jean claude dusse Bonjour L'Altriman ayant pu avoir lieu en formule non officielle, je me demandais si vous aviez eu vent de la mise en place d'un autre tri format XXL en off cet été, type rando en autosuffisance? Merci lui demande des off organise en remplacement des courses ou autres organisations...

il on lancer le style rando triathlon ultra en autonomie moyennement payant , le vrais off est celui que t'organises seul ou entre copains

voila , courses de l'ultra tri de lyon annule , alors en aout je vais me lancer sur un 24 h de triathlon en off , 4 h de natation , 14 h de vélo et 6 h de cap dans la ville d'ales (gard ) que servira aussi a me tester pour 2021 , pour un double ironman a Colmar ou le 24 de l'insa a Lyon sur le feder...

il avais aussi le defi marandais a marans dans la charente maritime en rando double ironman , mais pour 2021 sera que de court , et les 24 h triathlon de l'insa a lyon annule en 2020 mais sera en 2021 .

un peu dans le style le MERCANTOURMAN dans les alpes maritimes pour 176 loros en solo

Je ne pas que ce soit si compliqué que ça. Ce sera très espacé, un bon nageur sait exactement la où il va passer, tu anticipes a 5 mètres près, les temps le diront. Dans ma région il y a plusieurs triathlon en CLM , je fais partie de ceux qui partent à la fin, je ne trouve pas cela très dérangeant,...

oui l'amener chez un mécano il te dira de suite ou est le problème , pour 5 sous tu perdes du temps et des sorties vélo a t'entêter a réparer seul .

bon courage a toi

J'ai crevé jeudi dans les Yvelines, TOUS les cyclistes qui sont passés à côté pendant que je réparais m'ont demandé si j'avais besoin de quelque chose. Comme quoi 🤷‍♂️ je dois avoir une tête à claques ? ou les mecs voient que je vote à droite ? :wink: ça dépend de quel cote de la chausse tut'avais ...

@prechet et @john01280 Vous êtes un peu contradictoires au sujet du p'tit dej... Je fais déjà les séances du matin à jeun (4 ou 5 fois par semaines). Mais je vais me renseigner au sujet du jeûne intermittent. [/quote] je pense que un jeûne hebdo de 12 h pour cramer toutes ses calories restant de la ...

salut , je voie que je ne suis pas le seul a nager comme un caillou :lol: :lol: , le temps mort des bras que tu fait c'est express ou tu le fait aussi en eau libre/piscine , sinon les roulis et battement des jambes comme tu le a dit , il ya du travail a faire , dans mon cas je déclare forfait :cry: ...

et oui la triste réalité , les promesses de changer le monde sont reste aux oubliettes rapidement et nous avons retourne a nôtre vie d'avant en critiquant les autres ( gouvernements compris que nous avons élu ) de rien faire sur ma planète mais en consommant de plus en plus et sur tout ailleurs que ...