75 résultats trouvés

par manu0010
20 févr. 2020 09:50
Forum : Entraînement
Sujet : Motivation pour compétition
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Re: Motivation pour compétition

Avec un volument de 7 à 12h / semaine (et ce sera plus vers les 15h dans les semaines à venir en pra de Nice), je cherche avant tout à me faire plaisir. On peut toujours regarder les perfs des autres en se disant que notre niveau est vachement en dessus, mais in fine pourquoi? On ne connaît ni les a...
par manu0010
07 févr. 2020 09:29
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
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Re: Nice 2020

Après pas mal de travail de force et de puissance fin d'année passée, je suis maintenant dans une phase de travail au seuil, pour des volume allant de 7h30 à 11hh / semaine.

Teste nat / vélo / càp fait la semaine dernière et les progès sont perceptibles :)
par manu0010
30 janv. 2020 12:35
Forum : Diététique
Sujet : Oat King Bars
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Re: Oat King Bars

C'est effectivement l'une de mes autres options :-)

Je suis en phase de recherce de recettes ayant fait leur preuve..
par manu0010
29 janv. 2020 15:16
Forum : Diététique
Sujet : Oat King Bars
Réponses : 2
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Oat King Bars

Bonjour à Tous, Préparant actuellement Nice, je me penche actuellement sur la partie nutrition.. Ironman fournissant des produits Enervit, je me suis approvisionné en barres et gels de la marques afin d'e m'y habituer dans les entrainements. Cependant, afin de varier les goût (car perso je trouve le...
par manu0010
07 janv. 2020 08:43
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 d'Aix en Provence 2020
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Re: 70.3 d'Aix en Provence 2020

La ligne d'arrivée est dans le centre d'Aix et le parc T2 est dans la cours d'une école également dans le centre.. Environ 5 min à pied du village IM. T1 est à peyrolle qui nécessite, comme tu l'indiques, une voyage en car/voiture/vélo... D'un point de vue pratique, j'irait m'inscrite, déposer le sa...
par manu0010
06 janv. 2020 16:26
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 d'Aix en Provence 2020
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Re: 70.3 d'Aix en Provence 2020

Hello, J'ai fait Aix en 2018 et je le refais cette année également en préap de Nice :-) Je n'ai pas pris la navette en 2018mais je ne vois pas trop en quoi ça poserai problème... Par contre tient compte qu'il ya pas mal de monde début d'aprem pour entrer dans le parc à vélo. D'autre part, niveau pra...
par manu0010
06 déc. 2019 14:29
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
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Re: Nice 2020

Actuellement mon coach prévoit envioon 6h / semaine... Avec assez bien d'intensité..

On va progressivement commencer à augmeter le volume mais j'avoue que pour l'instant -> j'ai vrm la flemme :-p

J'espère que ça ira mieux après les fêtes pcq sinon ça risqu d'être compliqué :lol: :lol:
par manu0010
24 oct. 2019 14:21
Forum : Entraînement
Sujet : Le tri un sport d'extérieur? Attendez de voir la "pain cave" de Lionel Sanders...
Réponses : 16
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Re: Le tri un sport d'extérieur? Attendez de voir la "pain cave" de Lionel Sanders...

Idem dans mon cas pour le vélo.. Quand on a un/des enfant(s) e vas âge et qu'on cherche à ne pas trop impacter le temps consacré à la famille...

Etant du matin, le HT est une super alternative avant le boulot...
par manu0010
17 sept. 2019 12:53
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
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Re: Nice 2020

Je serai aussi dans le Sud aux alentours de cette période :-)

J'ai opté pour Aix en prépa mi-mai suivi (ou précédé) d'une semaine dans la région du Golf de St-tropez...Histoire de déja un peu s'habituer au relief et à la nage en mer...
par manu0010
27 août 2019 08:29
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
Réponses : 97
Vues : 15242

Nice 2020

Salut à Toutes et Tous, Pas encore de post ouvert sur l'IM de Nice 2020. Fraichement inscrit, je me lance donc afin de regrouper en une page sur les infos, conseils, bons plans, avis ou autres questions sur le sujet. (Je sais, y a encore le temps :-) Pour a part, 1er full... Qui m'a fait rêver y a d...
par manu0010
04 juin 2019 08:21
Forum : Entraînement
Sujet : TrainingPeaks
Réponses : 102
Vues : 38343

Re: TrainingPeaks

merci :-) J'ai la Fenix 3 donc ça n'ira pas... D'autre part, j'avais déja entendu parler de cet app, mais il semblerait qu'elle ne noit plus dispo... Faudra tout programmer à la main du coup.. Tanpis...
par manu0010
27 mai 2019 08:57
Forum : Entraînement
Sujet : TrainingPeaks
Réponses : 102
Vues : 38343

Re: TrainingPeaks

Salut à Toutes et tous, J'aurais une petite question sur l'utilisation de TP. Je viens de commencer à bosser avec un coach qui charge toutes les séances d'entrainement sur la plateforme. Je souhaiterais les transférer vers ma Gramin Fenix. J'ai cherché, mais pas moyen de trouver le process. Avez-vou...
par manu0010
13 mai 2019 07:06
Forum : Matos
Sujet : Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)
Réponses : 2395
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Re: Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)

J'ai constacté Zipp pour ce problème et leur réponsea été que des 23 conviendrait parfaitement... Donc pas de soucis.

J'ai finalement monté des Gp5000 en tailel 23 et ça fait vien le job :-)
par manu0010
23 avr. 2019 07:58
Forum : Petites Annonces
Sujet : 2 pneus Continental GP 4000s ii 700 x 25
Réponses : 0
Vues : 463

2 pneus Continental GP 4000s ii 700 x 25

Hello,

Vendu car passé sur des 23.

Ils ont moins de 200 km.

Prix demandé : 50 € + frais de port selon mode d'envoi souhaité
par manu0010
11 avr. 2019 10:10
Forum : Matos
Sujet : Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)
Réponses : 2395
Vues : 411558

Re: Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)

oui, mais si c'est pas une jante large c'est bon , ce qui a fait merder sur le coup ce sont des pneus en 25 sur les ZIpp 25 de large, dans ce cas le pneu fait toujours 2mm de plus . Bilan, pour avoir un 25 de large sur une jante 25 il faut mettre un pneu 23 .Tout simplement :idea: Top. Prob solutio...