La recherche a retourné 79 résultats

par manu0010
21 mars 2020 08:34
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19

En revenant à la partie "adaptation" de l'entrainement et aux possibilités s'offrant à nous, je viens de lire qu'Ironman lance dans quelque jour une palteforme virtuelle d'entrainement... Une sorte de "Zwift" à la sauce IM. Ils edvaient bosser dessus depuis un bail et les mesures Covid 19 semblent ê...
par manu0010
18 mars 2020 15:58
Forum : Matos
Sujet : Zwift- Run
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Re: Zwift- Run

ça faisait un bail que je regardais les tapis et j'en ai commandé un la semaine dernière, livré auj.. Pas dans le but de remplacer les sorties en extérieur, mais plutôt en complément car il m'arrive souvent de courir tôt le matin avant le boulot, mais également pour avoir plus simple lors des entrai...
par manu0010
13 mars 2020 09:55
Forum : Entraînement
Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
Réponses : 405
Vues : 76398

Adaptation d'entrainement COVID19

Salut à Tous, Bon fallait s'y attendre, des mesures sont prises peu à peu pour lutter contre le COVID19... De nombreuses courses sont annulées ou déplacées... et l'incertitude perdure pour d'autres échances à venir tout au long de la saison. Perso, j'ai déja un semi et une rando cyclo de 150 km prév...
par manu0010
09 mars 2020 10:14
Forum : Entraînement
Sujet : FC trop élevée en CaP, même à basse vitesse
Réponses : 27
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Re: FC trop élevée en CaP, même à basse vitesse

J'ai un peu le même problème que toi. Mon coeur bat aux alentours de 52 BPM au repos et à 200 BPM de FCMax course à pied (33 ans). Quand je cours avec des amis, on est toujours étonné de voir les différences au niveau de nos fréquences cardiaque alors qu'on on est dans les même zones ou presque.. Pe...
par manu0010
20 févr. 2020 09:50
Forum : Entraînement
Sujet : Motivation pour compétition
Réponses : 50
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Re: Motivation pour compétition

Avec un volument de 7 à 12h / semaine (et ce sera plus vers les 15h dans les semaines à venir en pra de Nice), je cherche avant tout à me faire plaisir. On peut toujours regarder les perfs des autres en se disant que notre niveau est vachement en dessus, mais in fine pourquoi? On ne connaît ni les a...
par manu0010
07 févr. 2020 09:29
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
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Re: Nice 2020

Après pas mal de travail de force et de puissance fin d'année passée, je suis maintenant dans une phase de travail au seuil, pour des volume allant de 7h30 à 11hh / semaine.

Teste nat / vélo / càp fait la semaine dernière et les progès sont perceptibles :)
par manu0010
30 janv. 2020 12:35
Forum : Diététique
Sujet : Oat King Bars
Réponses : 2
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Re: Oat King Bars

C'est effectivement l'une de mes autres options :-)

Je suis en phase de recherce de recettes ayant fait leur preuve..
par manu0010
29 janv. 2020 15:16
Forum : Diététique
Sujet : Oat King Bars
Réponses : 2
Vues : 1769

Oat King Bars

Bonjour à Tous, Préparant actuellement Nice, je me penche actuellement sur la partie nutrition.. Ironman fournissant des produits Enervit, je me suis approvisionné en barres et gels de la marques afin d'e m'y habituer dans les entrainements. Cependant, afin de varier les goût (car perso je trouve le...
par manu0010
07 janv. 2020 08:43
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 d'Aix en Provence 2020
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Vues : 5640

Re: 70.3 d'Aix en Provence 2020

La ligne d'arrivée est dans le centre d'Aix et le parc T2 est dans la cours d'une école également dans le centre.. Environ 5 min à pied du village IM. T1 est à peyrolle qui nécessite, comme tu l'indiques, une voyage en car/voiture/vélo... D'un point de vue pratique, j'irait m'inscrite, déposer le sa...
par manu0010
06 janv. 2020 16:26
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 d'Aix en Provence 2020
Réponses : 4
Vues : 5640

Re: 70.3 d'Aix en Provence 2020

Hello, J'ai fait Aix en 2018 et je le refais cette année également en préap de Nice :-) Je n'ai pas pris la navette en 2018mais je ne vois pas trop en quoi ça poserai problème... Par contre tient compte qu'il ya pas mal de monde début d'aprem pour entrer dans le parc à vélo. D'autre part, niveau pra...
par manu0010
06 déc. 2019 14:29
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
Réponses : 177
Vues : 73747

Re: Nice 2020

Actuellement mon coach prévoit envioon 6h / semaine... Avec assez bien d'intensité..

On va progressivement commencer à augmeter le volume mais j'avoue que pour l'instant -> j'ai vrm la flemme :-p

J'espère que ça ira mieux après les fêtes pcq sinon ça risqu d'être compliqué :lol: :lol:
par manu0010
24 oct. 2019 14:21
Forum : Entraînement
Sujet : Le tri un sport d'extérieur? Attendez de voir la "pain cave" de Lionel Sanders...
Réponses : 16
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Re: Le tri un sport d'extérieur? Attendez de voir la "pain cave" de Lionel Sanders...

Idem dans mon cas pour le vélo.. Quand on a un/des enfant(s) e vas âge et qu'on cherche à ne pas trop impacter le temps consacré à la famille...

Etant du matin, le HT est une super alternative avant le boulot...
par manu0010
17 sept. 2019 12:53
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
Réponses : 177
Vues : 73747

Re: Nice 2020

Je serai aussi dans le Sud aux alentours de cette période :-)

J'ai opté pour Aix en prépa mi-mai suivi (ou précédé) d'une semaine dans la région du Golf de St-tropez...Histoire de déja un peu s'habituer au relief et à la nage en mer...
par manu0010
27 août 2019 08:29
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2020
Réponses : 177
Vues : 73747

Nice 2020

Salut à Toutes et Tous, Pas encore de post ouvert sur l'IM de Nice 2020. Fraichement inscrit, je me lance donc afin de regrouper en une page sur les infos, conseils, bons plans, avis ou autres questions sur le sujet. (Je sais, y a encore le temps :-) Pour a part, 1er full... Qui m'a fait rêver y a d...
par manu0010
04 juin 2019 08:21
Forum : Entraînement
Sujet : TrainingPeaks
Réponses : 105
Vues : 50106

Re: TrainingPeaks

merci :-) J'ai la Fenix 3 donc ça n'ira pas... D'autre part, j'avais déja entendu parler de cet app, mais il semblerait qu'elle ne noit plus dispo... Faudra tout programmer à la main du coup.. Tanpis...