La recherche a retourné 51 résultats

par Tackdriver
06 févr. 2021 19:19
Forum : Entraînement
Sujet : Astuces eau libre / eau froide
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Re: Astuces eau libre / eau froide

Pour nager 2 fois /semaine dans la Mer du Nord : combi neo "thermique", cagoule Huub Varme (la meilleure pour de l'OW), chaussettes Huub avec le ,pouce indépendant (ça évite à ladite chaussette de "tourner" autour de ton pied) et gants Zone 3. Sous la combi une couche thermique o...
par Tackdriver
13 déc. 2020 09:50
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Sujet : Entraînement polarisé et sweet spot training
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Re: Entraînement polarisé et sweet spot training

Si tu lis l'anglais je te conseille effectivement le Fitzgerald. Cela fait 3 saisons que je propose cette sorte d'entraînement aux potos de mon club avec de très bons résultats et surtout moins de blessures chez les masters. Le 80/20 est un ordre d'idée, certaines semaines on est sur du 75/25 ou 90/...
par Tackdriver
13 déc. 2020 09:41
Forum : Entraînement
Sujet : Re-ouverture piscine COVID-19
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Tout pareil pour notre piscine locale. A une exception près : nous devons une des rares piscines intérieures de France avec une bâche pour éviter les déperditions caloriques nocturnes. Barnum installé il y a 2 ans pour 40 000€ d'argent public. Depuis cette année la bâche/volet roulant n'est plus ins...
par Tackdriver
10 déc. 2020 19:14
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Tes propos corrobore ce que je supputais: j'avais remarqué sur un mec de la PAF au Tunnel sous la Manche une arme de poing dans le holster emballée dans un sac congélation! Quand je l'ai questionné, sa réponse à été: "Ben avec l'air salé je ne veux pas que mon pétard rouille!" :shock: :sho...
par Tackdriver
10 déc. 2020 19:05
Forum : Entraînement
Sujet : Re-ouverture piscine COVID-19
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Je viens de retrouver l'article en question dans le 220 Triathlon de ce mois-ci: étude faite à Cambridge (l'européenne) sous la direction de la porfesseure Giovanna Malluci et la protéine est la RBM3. :idea:
par Tackdriver
10 déc. 2020 17:58
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Sujet : Re-ouverture piscine COVID-19
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Concernant l'équipement: combi thermique HUUB, cagoule Varme HUUB, Gants néoprene HUUB et chaussettes Zone 3 (celles qui ont le gros orteil séparé). Ah oui, çà c'est du matos pour du spécifique "banquise" :mrgreen: Tu vois, j'aime nager, mais pas à ce point: s'enfiler ce genre de "sc...
par Tackdriver
10 déc. 2020 17:50
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

engager le combat avec de 7.62 ou 5.56 a + de 200 m ne permet pas d'avoir un bon résultat et tirer plus loin de 300 m est dévoiler sa position et perdre l'effet surprise donc les deux sont bons entre 50 et 200 m maxi . le calibre 12 .7 est plutôt pour la destruction de materiel léger ou de contre s...
par Tackdriver
06 déc. 2020 17:25
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Il y a bien longtemps que je ne pratique plus ce type de chasse car bien trop dangereuse, les armes, je connais et certaines pourraient être assimilée à des armes de guerre. Il y a trop de monde dans les bois, et l'espace ne peut plus être partagé. Il y a 20 ans je suis passé à la chasse à l'arc, c...
par Tackdriver
06 déc. 2020 17:07
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Sujet : Re-ouverture piscine COVID-19
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Petite séance en mer ce matin: 8°C, pas de vent donc pas de houle. Temp. extérieure à 0°C. Qu'elle était chaude not'mer deu Ch'Nord! Concernant l'équipement: combi thermique HUUB, cagoule Varme HUUB, Gants néoprene HUUB et chaussettes Zone 3 (celles qui ont le gros orteil séparé). Séance cool dans 1...
par Tackdriver
03 déc. 2020 16:30
Forum : Entraînement
Sujet : Re-ouverture piscine COVID-19
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Sur la Côte d'Opale nous avons résolu le problème: nat en mer. Bon, c'est la mer de CHnord, c'est tonique et on se limite à des séances de 30', mais au moins on nage! Et vu la t° de l'eau on nage vite pour se réchauffer 8)
par Tackdriver
11 oct. 2020 16:18
Forum : Matos
Sujet : Zwift- Run
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Re: Zwift- Run

Logiquement ça devrait le faire. Le tout est de ne pas sélectionner de work out dans Zwift. En gros pour Zwift tu pars en "mode balade", ton RUNN/pod détectera ton allure et la transmettra à ton avatar.
par Tackdriver
10 oct. 2020 16:49
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 4772
Vues : 838036

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

S'il n'y avait que les FO qui n'avaient plus les moyens de remplir leurs missions... :sm11:
par Tackdriver
10 oct. 2020 16:47
Forum : Matos
Sujet : Zwift- Run
Réponses : 41
Vues : 18008

Re: Zwift- Run

A la Toussaint je fêterai mon 1er anniv' sur Zwift. Je cours sur un vieux tapis acheté chez D4 par une collègue. Tapis dont je l'ai débarassée moyennant la royale somme de 200€. Je lui ai ajouté le capteur RUNN car non-satisfait du Pod Zwift (trop instable), une ceinture cardio D4 et zou! C'est part...
par Tackdriver
02 mai 2020 14:14
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : CONFINEMENT
Réponses : 862
Vues : 134251

Re: CONFINEMENT

Pour la nat', j'ai encore espoir d'être en mesure d'utiliser la mer. Avec le brassage des marées et des vagues cela devrait le faire. C'est là que je suis content de vivre en bord de mer (...bon OK c'est la mer du Nord mais au moins c'est "tonique" 8) )
par Tackdriver
02 mai 2020 14:02
Forum : Matos
Sujet : Zwift- Run
Réponses : 41
Vues : 18008

Re: Zwift- Run

Si certains ont des retours d'expérience sur des bidouilles pour atténuer le bruit du tapis je suis preneur. Je suis en appartement et j'ai un voisin dessous. Je pense acheter une planche de bois type OSB assez épaisse et coller un matelas de sol en mousse dessous, et poser le TR sur tout ça? Qu'es...