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GrayGore a écrit : 21 juin 2018, 10:15 ah oui tient ça me fais pareil

Mais apparemment personne à la solution

Bonjour quelqu'un saurait il pourquoi dans mes statistiques Garmin connect j'ai bien mes records cap et vélo mais pas la natation?
Cdt

Non non je suis dans l hémisphère sud du Nord pas de calais lol. Je comprend bien que c'est pas spécialement le meilleur moment pour commencer , Mais peut être qu en intégrant plus de sorties à basse fréquence ça peux m'aider? En tout cas je sais ce que je fait l'hiver prochain....

Gadagne a écrit : 12 mars 2018, 09:24

shika a écrit : 12 mars 2018, 07:38 , et en plus là c'est pas vraiment la période pour faire ça.

ça c'est du conseil

Lol, quelle est pour toi la bonne période?

Salut à tous , petite question, Pour baisser ma FC en cap ,que dois-Je faire? Est-ce que juste en faisant des sorties en endurance fondamentale ,
<80% (chose que je ne fais pas beaucoup,car l'impression de ne pas progresser. ) cela suffira? Bye

Bonjour à tous, Je cherche une nouvelle paire de chaussure de tri, ou route pratique pour le tri , Pour une centaine d euros environ , des avis , des bons plans?...merçi

Merci à vous

Gadagne a écrit :A l'orthographe tu fais mal aussi

Oui j'ai certainement pas dû me faire assez mal en cours de français, sinon je ne suis pas venu sur un forum pour parler de ma façon d'écrire mais pour être conseiller , je "pense" que tout le monde à eu un début

Attendez, faut se calmer un peu, on parle de trucs techniques pour gars poussif qui progressera déjà simplement en forçant un peu, 46' à son âge, il se fait juste pas mal, c'est pas possible . :idea: écoute gadagne je peux certainement faire mieux mais je peux te dire que passe la ligne d'arrivée j ...

Merci pour toutes vos réponses, Je me base que sur ma vma, Moi est-ce un tord?
Ma vma est de 15,5 sur le test de 6' ( peux mieux faire je sais lol)
Sinon temps sur 10km 46'
Et l'objectif vraiment c'est d'améliorer mon temps pour un 10km sur triathlon et j'ai 29 ans.

Bonjour d'après vous vaut il mieux fractionner en fonction de la vma, Ou de la fcmax?

Bonjour , Petit avis sur 2 combis , J'ai vu la huub archimede, Et la zoot 5.0 elle ont l'air sensiblement pareil, Mais si vous avez des retours expériences, votre avis m'intéresse.
Merki

OK nickel, en vous remerciant

beau boulot ce calendrier! mais que veux dire Avg? et pourquoi quand je met mon temps et ma distance ça ne calcul pas mon allure?
Désolé je découvre

Merci pour vos réponses, effectivement les dynamiques de courses n’étaient pas activées, j'ai le même cardio mais je n'ai pas le petit bonhomme donc c'est peut être ça le vrai problème.