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il reste de la place au CREPS!

Fais en fonction de la météo et de ta capacité à résister au soleil!
Si tu crains le soleil mets des manches!
Sinon ça passe en tri-fonction sans manche pour peu que tu es roulé avec et que tu supportes la petite épaisseur qu'elle apporte!

pense à la vaseline...

Salut Djule,

Oui effectivement il y avait une interdiction de baignade qui a été levée hier dans l'après midi par le préfet, doc tout va bien

Le week-end s'annonce beau, la course devrait être belle, les bénévoles sont chauds on vous attends avec impatience!

Pour le T-Shirt noir du Norseman, il y a en France une nouvelle course qui débute cette année qui reprends le même concept : l'Alpsman!

Pour le parcours S : http://www.openrunner.com/index.php?id=6263189 283 de D+

Pour le parcours M : http://www.openrunner.com/index.php?id=6262989 650m de D+

Les parcours M et S viennent d'être publiés sur le site.
Voila pour le S Betsoin :


Et oui il y a un peu de dénivelé, mais rien de méchant sur le S.

Bah, qu'on le veuille ou non, le seul moyen pour arrêter les tricheries, les frustrations, l'inéquité entre ceux qui trichent et ceux qui respectent la règle, les règlements de compte, les cartons injustifiés et ceux qui auraient dû être distribués, les chouineries permanentes d'après course sur le...

J'avais à ma montre 1980m à la sortie de l'eau! Il y avait quelque courant qui déportaient pas mal fallait bien tirer les trajectoires. On a eu une sacrée chance sur le temps. Ce triathlon est vraiment superbe avec un vélo très exigeant qui laisse peu de relâchement car il faut rouler dans les porti...

ça m'avait l'air bien amoché pour mettre un coup de lime, mais du coup je vais le tenter!

Oui le 3ème cliquet est tombé et je ne l'ai pas remis pour la photo mais je l'ai bien.

Merci pour le lien je vais jeter un oeil.

merci de ta réponse effectivement ce sera peut-être plus parlant avec le corps de K7! Ce qui est sur c'est que c'est du shimano :

Salut aux spécialistes des corps de cassette! J'ai une roue arrière noname achetée d'occasion. En voulant changer la cassette, je me rends compte que le corps de cassette est bien abîmé, du coup je voudrai le changer, oui mais voila je ne sais pas ce que c'est! Personnellement je n'en ai jamais vu d...

Je te rajoute le Zipp dans ta liste! Je l'ai et il est top, plein de rangement, une poche pour la combinaison, un espace pour le casque, les bidons.... vraiment génial! ==> https://www.amazon.fr/Zipp-80-1900-403-000-Sac-de-transition/dp/B009IHYJOE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1462267527&sr=8-1&...

effectivement la il est en mode "montagne"
Pour du roulant/petites bosses j'ai une 3 bâtons arrière Corima
Pour du très roulant roue pleine arrière + 3 bâtons avant

C'est un curieux mélange qui me ressemble bien! Très dynamique et qui procure de bonne sensations!