2378 résultats trouvés

par USAT
22 févr. 2020 20:33
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Hé oui !!! Nairo Quintana celui qui semblait stagner depuis trois ans, voilà que lui aussi semble devenir plus fort que jamais. :whistle: Mouai.... A voir face à des adversaires de meilleur qualité ou affichant des niveaux de forme je dirai plus avancés. Ce qui confirme une tendance forte des 2 der...
par USAT
21 févr. 2020 17:50
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Pinot je ne sais pas si il est chargé, je ne suis pas devin. Les conditions climatiques pour Nairo n’explique pas qu’il batte un record vieux de 25 ans établit par l’un des pires cyclistes question dopage et dans les années où l’EPO n’était pas détectée, parce que des 10 degrés y en a aussi en plei...
par USAT
21 févr. 2020 17:47
Forum : Entraînement
Sujet : Motivation pour compétition
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Re: Motivation pour compétition

Avec un volument de 7 à 12h / semaine (et ce sera plus vers les 15h dans les semaines à venir en pra de Nice), je cherche avant tout à me faire plaisir. On peut toujours regarder les perfs des autres en se disant que notre niveau est vachement en dessus, mais in fine pourquoi? On ne connaît ni les ...
par USAT
21 févr. 2020 17:36
Forum : Entraînement
Sujet : Fractionné vélo - Départ arrêté ou pas??
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Re: Fractionné vélo - Départ arrêté ou pas??

M'est d'avis que c'est une dépense énergétique "instantanée" totale, du fait qu'il s'agit bien de la somme des dépenses énergétiques (instantanées, sous-entendu via l'unité) des 3 filières (courbe noire = somme des 3 courbes violettes), d'où le "totale". Il y a plusieurs sources d’énergie, comme to...
par USAT
19 févr. 2020 11:18
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Pfff, c’est pas évident d’avoir une discussion sérieuse avec certains, si c’est pour faire le pitre, tu as le bar de l’équipe. Et pour info, une fois au chalet, il ne reste que 6,7 km avec seulement 1,7 km très difficile (les deux derniers) sinon le reste est bien moins pentu que les 9 km de la for...
par USAT
19 févr. 2020 11:10
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Au niveau de la mer, l'air a une densité d'environ 1.2 kg/m³. Avec un CdA de 0.19 m⁻² il faut environ de 370 watts pour faire du 51 km/h. A 2500m d'altitude dans les mêmes conditions, l'air n'a qu'une densité de 0.9 kg/m³ (même un peu moins). Il ne faut plus que 290 watts ! A 2500m tu as 27% d'o2 (...
par USAT
19 févr. 2020 11:00
Forum : Entraînement
Sujet : Fractionné vélo - Départ arrêté ou pas??
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Re: Fractionné vélo - Départ arrêté ou pas??

20" tu es pas en lactique, ou alors tu as un souci! Le travail de force explosive se fait sur 20", comme tout bon sprint, tu peux aussi compter 20 tours de pédales; et pas 7 ou 10". C'est pas un travail à dominante physiologique mais plutôt musculaire sur 20", disons que c'est un entre 2, mais tu tr...
par USAT
19 févr. 2020 10:55
Forum : Entraînement
Sujet : Motivation pour compétition
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Re: Motivation pour compétition

Qui ne voudrait pas jouer la gagne ??? Quand je nage et qu’un mec se pointe dans ma ligne y’a toujours jugement sur le niveau, quand je cours et aperçois un coureur : vais-je le doubler ou voir s’il me distance, etc... Heureusement qu’au départ d’une course y’a de tout et pas que des mecs pour joue...
par USAT
14 févr. 2020 21:22
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Au niveau de la mer, l'air a une densité d'environ 1.2 kg/m³. Avec un CdA de 0.19 m⁻² il faut environ de 370 watts pour faire du 51 km/h. A 2500m d'altitude dans les mêmes conditions, l'air n'a qu'une densité de 0.9 kg/m³ (même un peu moins). Il ne faut plus que 290 watts ! A 2500m tu as 27% d'o2 (...
par USAT
14 févr. 2020 21:08
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

On peut être con et intelligent, les deux ne sont pas mutuellement exclusifs. De nos jours l'intelligence est aussi un terme galvaudé, quand l'information et les algorithmes deviennent de plus en plus prépondérants on parle aujourd'hui d'intelligence émotionnelle. Nous vivons une epoque interessant...
par USAT
14 févr. 2020 21:05
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

Yo L a écrit :
14 févr. 2020 11:06
Votre discussion sur les con's me plait bien ...
Et comme disait Audiard, Un con qui marche ira toujours plus loin qu'un intellectuel qui reste assit :mrgreen:
Si on les mets sur orbite, certains ont pas finis de tourner
par USAT
14 févr. 2020 21:00
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

pas une explication complete, mais les records de l heure se font en altitude ( mexico ) en raison de la moindre resistance de l air par rapport au niveau de la mer. On va plus vite en altitude qu au niveau de la mer, surtout a haute vitesse, a watts identiques Oui mais c'est a nuancer, a 2500m d'a...
par USAT
14 févr. 2020 20:56
Forum : Entraînement
Sujet : Fractionné vélo - Départ arrêté ou pas??
Réponses : 18
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Re: Fractionné vélo - Départ arrêté ou pas??

Alors : le fractionné départ arrêté est un excellent exo, tout à droite, à bloc sur 20". A faire 8/10 fois sur une sortie, récup 5' par ex. Travail de explosivité en force, travail à i6 exercice complet qui fait travailler des fibres qui habituellement ne travail pas a ces intensités. Attention ça c...
par USAT
14 févr. 2020 20:45
Forum : Diététique
Sujet : Cherche désespérément la perte de poids...
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Re: Cherche désespérément la perte de poids...

le mental. ton degré de stress, taux de cortisol etc ta sérénité joue énormément. des événements de ma vie ont fait qu en 2019 j'ai eu pas mal de chgts mentaux, et sans changer mes km ou mon alim, j'ai perdu 5 kg ça faisait bien 15 ans que j'avais été bas; et la même si j'ai bcp abusé depuis des moi...
par USAT
04 févr. 2020 21:05
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Ce que je trouve surtout incroyable c'est que les 3 premiers ont parcouru le contre-la-montre, situé à + de 2500m d'altidue et d'une distance de 42km tout de même, à plus de 51km/h de moyenne, alors que ce sont tous des poids plumes?? pas une explication complete, mais les records de l heure se fon...