239 résultats trouvés

par romeguillaume
29 déc. 2019 19:55
Forum : Entraînement
Sujet : zones de fréquence cardiaque
Réponses : 4
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Re: zones de fréquence cardiaque

merci pour vos réponses
par romeguillaume
28 déc. 2019 17:40
Forum : Matos
Sujet : Question Braquet sur CLM et vous utilisez quoi?
Réponses : 44
Vues : 5266

Re: Question Braquet sur CLM et vous utilisez quoi?

t'emmerde pas ; mets du 52/36 11/28 (voire 30) ==> ça passe partout avec ça !!! Alors c'est personnel, mais je n'aime pas du tout les combinaisons passe partout. ça donne des sauts entre pignons assez important, 2 à 3 dents, et du coup le réglage du développement n'est pas très fin. Je préfère adap...
par romeguillaume
28 déc. 2019 13:14
Forum : Entraînement
Sujet : zones de fréquence cardiaque
Réponses : 4
Vues : 733

zones de fréquence cardiaque

Salut à tous, sur Garmin Connect on peut utiliser trois types de FC. laquelle utilisez vous ? en vélo ? en CAP ? et pourquoi ? avec les montres c'est simple de calculer pour n'importe quelle méthode. laquelle est la plus bénéfique ? plus précise ? Fréquence cardiaque maximale en pourcentage Cette mé...
par romeguillaume
28 déc. 2019 12:57
Forum : Matos
Sujet : Question Braquet sur CLM et vous utilisez quoi?
Réponses : 44
Vues : 5266

Re: Question Braquet sur CLM et vous utilisez quoi?

Je remonte le sujet car je dois changer mes plateaux de mon CLM et la question se pause. Je n'arrive pas à me décider sur la meilleur option donc je veux bien des avis de personnes plus expérimentées. Cahier des charges : - Inscrit au XXL Frenchman (donc plat) je vise 31/32 de moyenne environ - Je ...
par romeguillaume
27 déc. 2019 11:40
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
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Re: Frenchman

chocho a écrit :
27 déc. 2019 10:48
C'est plat jusqu'au 145° km puis bosselé jusqu'au 175°mais au total on doit atteindre 460m de dénivelé.
Merci pour la réponse. Pourquoi ils annoncent 700 alors ? A cause du vent ???
par romeguillaume
27 déc. 2019 09:32
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
Réponses : 514
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Re: Frenchman

Megapouet a écrit :
27 déc. 2019 08:36
Et il est comment ce parcours ? l'orga annonce 700m D+ mais sur des traces que j'ai trouvé, c'est plutot 400.

Quid ? :)
Idem. Sur Openrunner j’ai 467m de d+ d’indiqué
par romeguillaume
26 déc. 2019 06:49
Forum : Entraînement
Sujet : Gainage et Electrostimulation
Réponses : 4
Vues : 737

Re: Gainage et Electrostimulation

merci pour cette réponse rapide ! As tu le modèle classique à 150 € ou le modèle Duosport à 250 € ? Le duo sport. Je te conseille celui ci car quand tu fais des exercices de gainage ou de renforcement musculaire (même la recup) c’est quand même mieux les deux en même temps. Sur Amzn je crois qu’il ...
par romeguillaume
25 déc. 2019 20:32
Forum : Entraînement
Sujet : Gainage et Electrostimulation
Réponses : 4
Vues : 737

Re: Gainage et Electrostimulation

Bonjour à tous, Je me suis assuré que ce thème n'avait pas été déjà traité dans un topic récent. A priori, l'électrostimulation était un thème porteur dans les années 2000/2005 (j'ai même vu une intervention de Spin sur un vieux topic !!!) et peu de sujets depuis ... Alors que j'ai l'impression que...
par romeguillaume
25 déc. 2019 12:26
Forum : Entraînement
Sujet : Zwift Academy Tri 2020
Réponses : 0
Vues : 533

Zwift Academy Tri 2020

Est-ce que certains d'entre vous se servent des workouts Zwift pour une préparation Ironman ? Si oui comment les intégrez vous dans votre programme ? Je pensais enchainer les 6 workouts tous les 2-3 jours en plus de sorties longues à vélo et/ou sorties spécifiques. Votre avis ? voici le lien : https...
par romeguillaume
22 déc. 2019 18:31
Forum : Petites Annonces
Sujet : [vends] bidon profile design fc35
Réponses : 7
Vues : 777

Re: [vends] bidon profile design fc35

fred39 a écrit :
20 déc. 2019 23:39
encore en vente?
Bonsoir. Oui toujours. Il n’a pas trouvé preneur.
par romeguillaume
15 déc. 2019 21:05
Forum : Matos
Sujet : Nouveau projet: Pacer Ultimate (ancien Falco V)
Réponses : 82
Vues : 12570

Re: Nouveau projet: Pacer Ultimate (ancien Falco V)

Voiçi le Pacer Ultimate terminé à 95% :dance: Il reste à faire: - Mettre le monoplateau Digirit une fois les cheminées Rotor compatible Dura Ace 9100 reçues. - Imprimer la Bento Box définitive (5mm plus haute) une fois la bobine de fil reçue. - Envoyer en peinture la Bento Box et le cache potence e...
par romeguillaume
05 déc. 2019 22:53
Forum : Petites Annonces
Sujet : [vends] bidon profile design fc35
Réponses : 7
Vues : 777

Re: [vends] bidon profile design fc35

mayo a écrit :
05 déc. 2019 18:41
Bonjour,
C'est le prix avec la livraison ?
Merci,
Olivier
Au point ou j’en suis :D
Livraison où ça ?
par romeguillaume
04 déc. 2019 10:23
Forum : Petites Annonces
Sujet : [vends] bidon profile design fc35
Réponses : 7
Vues : 777

Re: [vends] bidon profile design fc35

Une dernière baisse pour les fêtes a 39€.
Il est tout neuf.
Suite changement de vélo il ne passe plus du tout sur les prolongateurs
par romeguillaume
22 nov. 2019 15:57
Forum : Matos
Sujet : Support montre Fouriers
Réponses : 4
Vues : 378

Re: Support montre Fouriers

oOkipa a écrit :
22 nov. 2019 14:47
Pour des tris S et M, je garde la montre au poignet, a partir du L, je prends le temps de l'installer sur le support (20-30 secondes de perdues)
Merci pour ta confirmation. C’est ce que je pensais faire. A tester des réception.
par romeguillaume
22 nov. 2019 10:58
Forum : Matos
Sujet : Support montre Fouriers
Réponses : 4
Vues : 378

Re: Support montre Fouriers

oOkipa a écrit :
22 nov. 2019 07:49
Je l'utilise depuis plus d'un an et j'en suis très satisfait. Tu peux y aller, c'est de la bonne qualité :wink:
Top merci pour la réponse. Sur course pas trop long à mettre la montre ?