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Salut,

très bonne idée ce post.
Je viens de tirer un petit bilan des entraînements depuis janvier et je suis au alentour de 5h30 par semaine. (semaine cool et 3 semaines de blessures comprises)

Egalement plus coureur que rouleur, je vise le half de luxembourg fin juin 2015. Je suis donc content de ...

Je mesure 1m80.

Il y a 2-3 ans quand je faisais 85kg je ne faisais pas énormément d'activité physique. Uniquement 1 ou 2 footing par semaine. Par contre j'étais systématiquement malade tous les automnes et tous les hivers (avec une bonne grippe par an). Et dès que j'augmentais un peu l'entrainement ...

les flocons d'avoine sont vraiment un super ingrédient.

Parcontre attention sur l'IG. La cuisson des flocons d'avoines le fait grimper.

Mais sinon ca à l'air délicieux

20 juin 2015.

Ça reste à la même période.

Je claque aussi mon petit up sur le sujet.

Ma morphologie ayant évoluée ( pas en muscle mais en poids) je vais devoir investir dans une nouvelle combinaison.
N'ayant pas un budget affolant (car il y a aussi et surtout la garde robe à refaire pck la combi au travail ça fait moyen) je me suis fixé ...

Merci ça me va droit au cœur, je vais même imprimer le message pour ma femme qui trouve que mon humour est nul.
Sinon tu vas faire Xterra Xonrupt en 2014 ?

Effectivement, change de femme :D

Normalement oui, n’étant pas un grand vttiste (bien au contraire), je vais surement, comme en 2013, m ...

Salut à tous.

A mon tour de me jeter à l'eau. Alors,

1. REGION : Lorraine
2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : Master en Urbanisme et aménagement (avec un parcours assez ... incongru)
3. ACTIVITE : Urbaniste
4. FAMILLE :1 sœur

5. SPORTS AVANT LE TRI : natation et arts martiaux
6. MEILLEUR SOUVENIR ...