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La hub est top mais a une durée de vie d'une saison (et encore). Hyper fragile, même en en prenant soin.

Pour les jambes, Denis Chevrot coupe sa combi juste sous les genoux, pour garder le même alignement que sans.

Je me suis trompé de R.G. (c'était la 2018).

Dans la 2019 :

Lorsque le port de la combinaison néoprène est interdit,
le port d’une surtenue sans néoprène est autorisé du moment qu’elle ne recouvre pas les avant bras et les jambes
en dessous du genou.

J'aimerais bien savoir si c'est autorisé au-dessus d'une trifonction à manche.

Je n'ai trouvé que ça dans la RG (p 56) :

¾ Lorsque le port de la combinaison isothermique est
interdit, seul le port d’un maillot de bain ou d’une tri
fonction est autorisé.

Le point sur les qualifiés : https://www.trirating.com/wp-content/uploads/2019/06/20190623-Men.jpeg?utm_source=TriRating+Report&utm_campaign=de64c32f91-2019Season_Intro_2Of3_COPY_01&utm_medium=email&utm_term=0_fd84f56f26-de64c32f91-1239684209 Ca va être chaud pour les français.es. :(

Il y a deux soucis, pouvoir faire respecter la règle et là règle en elle même. Pour la règle en elle même, 12m c'est pas assez, de nombreux athlète pro gueulent pour passer à 20m. J'étais dans le groupe qui suivait les deux premiers sur le XXL, la moto m'a suivi pendant au moins une demi heure pour...

Tout le monde met des baskets entre la fin de la nat' et la T1 ? Enlève la combi ?

Petite précision : je parle de vélo de route.

En CLM, je ne comprends même pas que ça puisse exister.

J'essaie d'être le plus objectif possible dans ce débat pour le choix de mon futur vélo. J'ai bien lu le forum, le disque en ressort a priori gagnant. Une vidéo plus loin : https://www.youtube.com/watch?v=NR6Gr-y8fEo Le patin est devant, avec 4-1, selon 5 critères : _prix _installation / réglages _U...

Je n ai que 42ans mais je me le suis fait offrir pour noël histoire d anticiper :-) Ça se lit très facilement, le but est vraiment celui d un ouvrage facile d accès avec au final quelques règles simples conseillées pour les vétérans : si vous voulez garder un niveau élevé et ne pas trop perdre il f...

merci ! pour une question de compréhension sur "entrainement polarisé" et les zones j essaie de synthétiser : 3 zones : Z1 (i1 + i2) Z2 (i3) Z3 (i4 + i5 6 7 ) 80% du temps en Z1 20% du temps en Z3 puis intégrer progressivement du Z2/i3 en préparation de l'objectif ? Oui c'est ça. Raoul, o...

C'est clair que ça manque de vélo et de séances longues...et qu'il y a beaucoup d'intensité ! Je vois souvent des plans avec de la VMA, du seuil...pour de l'IM en 10-12-14h.... :| La clé c'est quand même l'endurance musculaire. On n'est qu'en Février mais s'assurer les bases en étant progressif d'ic...

Je te rejoins à 100 % sur les différentes zones.  J'intégre SV1 à i3 et SV2 à i4. Je ne suis juste pas d'accord sur éviter i3 à l'entraînement. C'est la zone idéale pour qui veut rentabiliser son temps consacré à l'entraînement. Je me base sur Frederic Grappe et son entraînement perceptif où I3 est...

Beaucoup de propos très censés, ça fait plaisir de voir de la quali sur OT :wink: Je suis d'accord avec beaucoup, au-delà des références minimales, ce qu'il faut c'est 1) motiv 2) du temps. D'ailleurs je déconseille fortement Embrun (ou n'importe quel IM) pour une première année de tri. Raoul, j'app...

L'argent oui et non, suffit de prioriser, si ton délire n'est pas d'avoir une voiture à 30-40.000 euros, que tu ne clopes pas, ne bois qu’occasionnellement et ne va pas claquer du fric à droite à gauche, faites les comptes...beaucoup seraient surpris, on peut dépenser moins que ceux qui pointent du...

Re Donc sur les differents sujets couverts, quelques indications CP20 @300w j avais affinée ma FTP a 275w ( donc 8% de moins que CP20 et non 5% ) sur correlation avec les resulats de course de cette année Sinon il etait fait mention de reference a Aix, j avais fais 2h43 en 2016 ( l annee sans natat...