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Attention de ne pas tout confondre : tu verras que les départs natation sont souvent mouvementés, car les gars essaient de se placer...ils n'ont pas l'intention de nuir ou de faire du mal aux autres !!!!. C'est clair que tu prends des coups, mais tu vas en donner aussi...sans le vouloir, en essayan...

Bien vu , Hervé :D Tous les deux pompiers,mais c'est moi qui ai commencé :lol: Tous les deux IM ( 6 X ),mais c'est lui qui a commençé :lol: Beaucoup de points communs mais aussi pas mal de différences :wink: Mais ( presque ) toujours une entente fraternelle... En bref , Lui : :sm24: :sm27: :sm21: :e...

Je ne savais pas que mon petit post aurait autant de succès. :shock: Je suis en train de faire mon site et je vous présenterai mon Cannondale R800 demain. :D Pour la technique voyez le frangin :idea: jefironman :wink: Je reviens d'un petit périple de 3 jours en Normandie , hé , les gars , vous avez ...

Je remercie mon vélociste et Cannondale pour leur sérieux. J'ai acheté un CAAD 4 Aéro (couleur Saeco)en juillet 2001 pour commencer ma carrière :wink: LD à Nice. Après avoir bien roulé pdt 2 saisons , je me suis aperçu après l'IM de Floride ( 11/2003) que le cadre était légèrement fêlé près du pédal...

Mon frangin et moi possédons tous deux un S 210 :D C'est un super cardio et il n'y a ( presque ) rien à en dire :D Mais la transmission codée :evil: :?: :?: Quand je me mets à droite de mon frangin , mes pulses grimpent à + de 200 :!: Si je me poste à sa gauche , il ne se passe rien d'anormal :!: Da...

Très mauvais nageur également , j'ai commencé le LD à Nice en 2001 (dans une mer démontée : 1 hr 35) :evil: Je vais à la piscine 2 fois par semaine avec 2700 m en séries le lundi et 3000 m en long le jeudi. :? Depuis lors (2 Nice et 6 IM) je ne me focalise pas sur la natation car : 1)pour gagner 5 m...

Avis aux Sapeurs-pompiers de France et de partout ailleurs. :!: Sachez que le Challenge Quelle de Roth servira de cadre cette année aux championnats du Monde des Sapeurs-pompiers de tri LD. :D Il y aura plusieurs cérémonies et festivités organisées à cette occasion. :wink: Au plaisir de vous y renco...

Salut, voici mon entraînement perso qui me fait bien progresser cette année. Avec une FCM à 185 , je cours tous mes footings entre 70 et 80 % , càd en endurance douce. Peu importe mon chrono et ma vitesse mais minimum 1 h00 , min 4 fois / sem parfois 2 séances / jour pour un total de +-50 km / sem. ...

Non,sauf sur certaines courses où c'est exigé mais jamais en LD
Sur les CD où le drafting est autorisé , il doit être fermé, mais comme ces courses ne m'intéressent pas...
@ plus et have fun

Son avantage principal est qu'il est réglable en tous points...
Bonne saison

Que c'est du bon matos
Tu as payé le prix normal pour du bon matériel
Ceci dit , c'est celui que j'utilisais jusqu'à Lanzarote où les cales que l'on doit mettre pour les cintres de taille normale se sont perdues dans les soutes de l'avion.
Et pour en commander

Mange des pommes de terre
Excellent pour les tendons

Ath'létic Time se trouve comme son nom l'indique à Ath :D Le boss est un passionné :roll: et tjrs prêt à te rendre service mais il reste un commercial :!: Tu peux trouver des combis aquaman et ironman à des prix +- dicutables :) En ce qui concerne Cannondale, il y a les Ets Pitau à Gosselies , assez...

Merci pour vos réponses :lol: C'est vrai que le camping n'est pas idéal avant une course :x mauvais souvenir à Klagenfurt cette année :evil: car il y avait bcp d'orages la nuit :!: mais pour le reste l'ambiance et surtout la propreté, l'Autriche c'était top :D Le stress, oui au début mais maintenant...

Je vais aussi à Roth mais j'ai l'intention de camper
Si quelqu'un peut me faire part de renseignements divers sur les campings , il serait très gentil
Bonne saison