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Merci a toi,

Je vais me reserver le dimanche pour me reposer alors, et surtout aller voir un maitre-nageur !

Merci aux nombreuses personnes qui ont repondu. (Je m'excuse pour l'orthographe au passage) Bref, je vais prendre en compte vos conseils, mais je ne comprends pas le terme "EF" Sinon, on velo et Cap je vais essayer de pousser plus les entrainements avec de la VMA... Mais dois-je vraiment r...

Merci, sa fait plaisir de ne pas s'entrainer pour rien.

Jeudi, j'irais voir un maitre-nageur alors,
Je compte faire mon premier triathlon le 3 juin, Sprint ou CD ?

Je pense me concentrer sur le sprint et la Courte distance car je suis plus puissant qu'endurant...

Merci, oui j'ai prevu de voir un maitre nageur :) Sinon j'essaye de temps en temps d'enchainer course et velo ou piscine et velo... Et etrangement aprés la piscine je vais plus vite en velo, ce que je ne comprends pas... Sinon, quend tu me conseille de travailler la velocité en velo c'est-a-dire? :)...

Bonjour, je me presente, Guillaume: 19 ans avec un profil "athletique" pour 1 mètre 85 et 76 kilos. Je cours depuis quelques années, puis je me suis mis au velo il y a un an, et depuis 6 mois j'ai decidé je me mettre au triathlon. Le probleme est que je suis en Ecole superieur de commerce,...