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par Nono le motard
05 sept. 2014 22:19
Forum : Epreuves
Sujet : 1er Emeraude Tri Race - Half en Bretagne
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Re: 1er Emeraude Tri Race - Half en Bretagne

Impec', merci Jodi !!

Bon bah, vivement le banquet alors !! :D :sm2: (ça va peut-être me motiver pour aller plus vite !!) :mrgreen:
par Nono le motard
05 sept. 2014 08:10
Forum : Entraînement
Sujet : Col du Tourmalet, quel versant ?
Réponses : 38
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Re: Col du Tourmalet, quel versant ?

Clair que c'est sympa ces "petites grimpettes" ! J'aime bien les 2 côtés de ce col. Perso, j'ai un pied à terre à la Mongie donc j'y vais régulièrement depuis 3 ans. Au début on se sent vraiment humble face au Tourmalet, et puis une fois qu'on l'a grimpé 2 ou 3 fois dans les 2 sens et qu'o...
par Nono le motard
04 sept. 2014 22:15
Forum : Epreuves
Sujet : 1er Emeraude Tri Race - Half en Bretagne
Réponses : 270
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Re: 1er Emeraude Tri Race - Half en Bretagne

Petite question à l'organisation : J'ai bien vu sur votre page FB que vous aviez un partenaire pour les boissons. J'aurai juste une question au niveau alimentation (en fait c'est pour ma femme qui va faire son premier half et qui commence à stresser car elle a du mal à s'alimenter en course ... plea...
par Nono le motard
07 août 2014 21:49
Forum : Epreuves
Sujet : 1er Emeraude Tri Race - Half en Bretagne
Réponses : 270
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Re: 1er Emeraude Tri Race - Half en Bretagne

Oui très clair, pas de plage, pas d'escalier et retour tout sur le bitume sans escalade sur les rochers !! Impec', tu viens de rassurer ma femme qui mange toutes les bosses du coin depuis qu'on est revenu de vacances !! :mrgreen: :wink:

Merci !!
par Nono le motard
05 août 2014 11:21
Forum : Epreuves
Sujet : 1er Emeraude Tri Race - Half en Bretagne
Réponses : 270
Vues : 66075

Re: 1er Emeraude Tri Race - Half en Bretagne

Hello Merci pour ces infos Bumpy. Juste une dernière question, j'ai fait la reco des 2 parcours la semaine dernière et j'aurai voulu être sûr de ce que j'ai fait sur la CàP : - Sur le retour après le yacht club c'est bien traversée de la plage puis montée de l'escalier ? (78 marches ... sic ... x 3 ...
par Nono le motard
23 juil. 2014 09:55
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation "express" pour un half
Réponses : 3
Vues : 1601

Re: Préparation "express" pour un half

Rendez vous à St Lu, j'y serai avec ma femme (son 1er half) Pour ta prépa, attention à ne pas trop en faire non plus pour ne pas te blesser, une tendinite est vite arrivée !! Si j'étais à ta place je monterai en puissance pendant 6 semaines tranquillement, le temps d'assimiler la multiplicité des en...
par Nono le motard
11 juil. 2014 07:58
Forum : Matos
Sujet : Avis Combinaison natation femme haut de gamme
Réponses : 7
Vues : 3781

Re: Avis Combinaison natation femme haut de gamme

Petit déterrage et épilogue de ce sujet qui pourra peut-être orienter de futur(e)s indécis(es) Ma femme a essayé 3 combis et voilà son point de vue : Super confort dans les 3, rien à voir avec sa Sonar, notamment au niveau des épaules et des bras. - Orca 3.8 : bonnes sensations, bonne glisse mais tr...
par Nono le motard
09 juil. 2014 17:03
Forum : Diététique
Sujet : Mon plan alimentaire
Réponses : 12
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Re: Mon plan alimentaire

De rien ! Pour les féculents, effectivement pas un réel besoin le soir mais il en faut quand même, à chaque repas. On prend malheureusement souvent l'habitude de sortir de table le ventre plein, quel que soit le programme d'après repas. Le soir il est de bon ton de prendre un repas normal sans excès...
par Nono le motard
09 juil. 2014 11:05
Forum : Diététique
Sujet : Mon plan alimentaire
Réponses : 12
Vues : 5890

Re: Mon plan alimentaire

La question qui me vient est, en amont, pourquoi n'arrives-tu pas à perdre du poids ? Alimentation déséquilibrée ? Grignottage ou consommation de sucreries ? manque de temps pour cuisiner ? bouffe dans des restos quotidiennement ou souvent ? Quel volume d'activité physique par semaine ? etc .... Nor...
par Nono le motard
11 juin 2014 08:51
Forum : Matos
Sujet : Drafting or not drafting ?
Réponses : 52
Vues : 12662

Re: Drafting or not drafting ?

Et voilà... Mimizan est passé. je n'ai drafté personne, mais j'en ai vu qui le faisaient. Et quel bel esprit sportif... Dès la vue d'un arbitre, il se sont séparés... L'un d'entre eux à voulu me prendre la roue...Mais il n'a pu rester que sur 50 m... A ma grande surprise, je n'ai pas vu de drafting...
par Nono le motard
10 juin 2014 08:03
Forum : Petites Annonces
Sujet : [vends] Combi Orca Sonar Femme Taille M
Réponses : 1
Vues : 416

[vends] Combi Orca Sonar Femme Taille M

Parfait état, servi 2 saisons + quelques entrainements.

Aucun accroc ni déchirure, état impeccable

Taille M - 150 €

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par Nono le motard
06 juin 2014 09:21
Forum : Matos
Sujet : Avis Combinaison natation femme haut de gamme
Réponses : 7
Vues : 3781

Re: Avis Combinaison natation femme haut de gamme

J'entretiens la suite de ce sujet, qui pourra peut-être aider plus tard d'autres personnes ayant les mêmes interrogations. Ma femme n'a pas encore essayé de nager avec d'autres combinaisons mais elle a pu faire l'essai à sec d'une Orca 3.8 et d'une Orca1.5. Elle est déjà convaincue par le confort, l...
par Nono le motard
28 mai 2014 07:12
Forum : Matos
Sujet : Avis Combinaison natation femme haut de gamme
Réponses : 7
Vues : 3781

Re: Avis Combinaison natation femme haut de gamme

Merci Oscar pour cette réponse, c'est tout à fait ce que j'attendais.

La différence de temps est quand même énorme, peut-être as-tu progressé pendant l'hiver également ?
par Nono le motard
27 mai 2014 10:23
Forum : Matos
Sujet : Avis Combinaison natation femme haut de gamme
Réponses : 7
Vues : 3781

Avis Combinaison natation femme haut de gamme

Bonjour Je suis à la recherche de retour d'expérience de triathlètes (de préférence féminines) qui ont récemment investi dans une combinaison haut de gamme. Quelles sont les différences notables en terme de gain (glisse, meilleure nage, confort, etc ...) Pour situer le contexte, ma femme pratique de...