OnlineTri.com

http://www.youtube.com/watch?v=M37VucWh06Y

"no church in the wild" de kanye west jay z et franck ocean

A choisir fais de la pma en vélocité en t'appliquant à pédaler rond. Un bon battement demande du relâchement, de la fréquence, de la souplesse et une certaine "explosivité".



Mais je vois pas comment le travail de force pourrait aider au battement en nat...

ah merci, nan mais je donné des ...

@vank j'ai deja fais du tri et je fait surtout des raids aventure multisports. mais pour l'instant j'ai envie de me consacrer à la natation. donc je suis dans une optique de nageur et pas de triathlete.
je bosse enormement la technique à l'entrainement de natation et comme dis avant le vélo serais ...

Très bonne article confrère isérois

:wink:

Ce site est pas mal fait. Quand je l'ai découvert l'an dernier je me suis rendu-compte que (comme je l'avais deviné) j'étais un "overglider" (littéralement un surglisseur), à savoir que comme beaucoup d'autodidactes aquatiques, à force de m'appliquer ...

Silver0l a écrit :

kinan01 a écrit : la nature du mouvement en nat et en vélo son cousin.

J'aurai pas dit ça...

ba argumente?

justement j'ai pas des jambes super propulsive donc le travail en vélo c'est surtout dans une optique de prise de puissance pour la natation étant donné que la nature du mouvement en nat et en vélo son cousin.
et d'autre part l'aspect technique est abordé en en séance nat. mais je manque sacrement ...

oui la c'est du tortillage de cul car comme dis plus haut ca dependra de l'athlète, de sa forme et de ses aspects physiologiques. y'a des mecs qui seront plus efficace sur 200m sans trop de recup et d'autres sur 500m avec d'avantages de récup.

mais c'est vraie qu'au début j'aurais du précisé pour ...

bonjour.
dans l'immédiat aucunes préparation pour le triathlon mais je vais me consacrer pendant quelques mois a la progression en natation (compet en bassin). je vais en effet nager 5 fois par semaine, rouler 2 fois et courir une fois. je veux quand même continuer les trois sports.

ma question se ...

moi c'est des spécialistes de raid aventure qui m'ont dis ca. mais comme je l'ai dis ca dépend des gens

nan sur certains RB c'est autorisé mais effectivement faut faire attention.

je suis d'accord le temps des relais après c'est personnel. on ma souvent dis de faire assez court genre sur 200m chacun et c'est comme ca qu'on est le plus efficace avec mon coéquipier. en partie car ont a tendance a ...

c'est trop long, faut mieux 30 secondes en moyenne.
apres ca dépend de comment vous devez vous relayer le vélo? mains à mains ou le cycliste peut prendre de l'avance et mettre le vélo a terre pour que le coureur le prenne en passant?

t'aimes pas la natation? si c'est le cas pourquoi tu fais du triathlon?

Yu' talking to me ? On se connait pour que tu te permettes d'être agressif comme ça ?
J'ai donné ce que j'ai fait aujourd'hui, cette semaine j'ai nagé 4H mais je vois pas l'intéret d'en parler puisque hiver rigoureux ou pas c ...

t'aimes pas la natation? si c'est le cas pourquoi tu fais du triathlon?

[quote="triathlonnature"]J'ai oublié un léger détail c'est que je n'aime pas être enfermé pour faire du sport donc pour la natation c'est comme d'habitude :
J'y vais pas et vu le niveau de M :sm10: que j'ai çà ne me dérange pas.

Je vais essayer le vélo samedi, je tâcherais de prendre une photo de ...

ba nage si tu peux pas courir ni rouler... et encore courir avec de la volonté ca passe.