La recherche a retourné 311 résultats

par JM01
19 oct. 2020 19:46
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle séance de fractionné après 50 ans
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Re: Quelle séance de fractionné après 50 ans

Merci pour vos conseils.
J'ai augmenté les séances en salle de RPM, elliptique, Home Trainer
par JM01
16 oct. 2020 13:07
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle séance de fractionné après 50 ans
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Vues : 2473

Re: Quelle séance de fractionné après 50 ans

Merci. En ce qui me concerne, c'est clair que mes muscles sont plus fragiles et aceptentt moins les efforts brutaux (accélérations). Pour le cœur, je vois un cardiologue régulièrement qui m'a dit que les efforts violents courts ne faisaient courir aucun risque quand on n'a pas de pathologie cardiaqu...
par JM01
16 oct. 2020 12:48
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle séance de fractionné après 50 ans
Réponses : 10
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Quelle séance de fractionné après 50 ans

Bonjour, La question est dans le titre mais elle n'est pas vite répondue.. J'ai passé la cinquantaine et je retire beaucoup de plaisir à faire du fractionné en CAP des séries de 30:30 à du 800 m. L'aspect explosif de ces séances apporte un plus psychologique également Le hic est que je me blesse mai...
par JM01
28 juin 2020 12:38
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement force mentale
Réponses : 25
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Re: Entrainement force mentale

La force mentale vient aussi de l'apprentissage des actions à mener quand on est dans le dur. C'est uniquement quand on est à 4 pattes à terre ou complètement cuit qu'on apprend sur soi même. Les erreurs qu'on a fait. Ce type de situation permet de savoir si on doit s'hydrater et comment, si on doit...
par JM01
08 mai 2020 11:26
Forum : Santé
Sujet : Choix chaussure running avec Morton
Réponses : 3
Vues : 4457

Re: Choix chaussure running avec Morton

Merci pour ta réponse. Je pense que j'ai également un aponevrome car ça lance du talon et ça se termine entre les doigts de pied. C'est vraiment la merde, j'ai fait faire des nouvelles semelles orthopédiques qui marchent super bien avec mes Salomon Peregrine Iso et les RA max mais une catastrophe av...
par JM01
27 avr. 2020 11:10
Forum : Santé
Sujet : Choix chaussure running avec Morton
Réponses : 3
Vues : 4457

Choix chaussure running avec Morton

Bonjour, Je me bat avec un névrome de Morton au pied droit depuis 2 ans maintenant. Pas suffisamment grave pour être opéré mais très handicapant car la douleur apparaît au bout de 30 à 45 mn pour devenir insupportable. Donc impossible de tester des chaussures car bien entendu aucune douleur ressenti...
par JM01
02 déc. 2018 04:43
Forum : Matos
Sujet : Garmin : montre compatible ceinture cardiaque
Réponses : 9
Vues : 2869

Re: Garmin : montre compatible ceinture cardiaque

Bonjour, J'ai la Forerunner 935 que j'utilise avec la ceinture Décathlon qui marche bien par contre je ne comprends pas pourquoi il faut entre 5 et 10 minutes pour que la lecture soit fiable que ce soit avec la ceinture ou avec la mesure au poignet. La valeur de FC est complètement aberrante au débu...
par JM01
09 nov. 2018 19:49
Forum : Santé
Sujet : Choix type semelle orthopédique
Réponses : 9
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Re: Choix type semelle orthopédique

En ce qui me concerne douleurs tendon d'Achille et syndrome de Morton donc plutôt des pathologies au niveau du pied que des semelles permettent de soulager à condition qu'elles soient bien faites avec les renforts bien positionnés. Je vais essayer de trouver un podologue faisant des semelles classiq...
par JM01
04 nov. 2018 14:42
Forum : Santé
Sujet : Choix type semelle orthopédique
Réponses : 9
Vues : 3202

Re: Choix type semelle orthopédique

Donc tu as des semelles "classiques" et non thermoformées.
par JM01
03 nov. 2018 04:14
Forum : Santé
Sujet : Choix type semelle orthopédique
Réponses : 9
Vues : 3202

Choix type semelle orthopédique

Salut, Je dois renouveler mes semelles orthopédiques mais j'ai besoin d'avis sur la technique de fabrication utilisée. Je m'explique: j'ai fait faire des semelles il y a 18 ans afin de limiter mes problèmes de douleurs aux tendons d'Achille. Ces semelles étaient fantastiques d'efficacité et de confo...
par JM01
04 sept. 2018 17:28
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Disqualifications aux Chpts de France X-Triathlon
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Re: Disqualifications aux Chpts de France X-Triathlon

C'est bien je me disais que c'était con de prendre une licence usat il y a quelques jours et je m'apprêtais à chercher un club pour revenir en fftri...
En voyant ce type de nouvelles, je pense faire des économies et conserver une licence usat pour l'année qui vient. :sm10:
par JM01
04 sept. 2018 06:44
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Disqualifications aux Chpts de France X-Triathlon
Réponses : 103
Vues : 21200

Re: Disqualifications aux Chpts de France X-Triathlon

Cette fédération est à ch... Les puces existent en cap même sur des courses au saucisson organisées par de petits clubs. Franchement certains arbitres jouissent de leurs petits pouvoirs. Quand j'explique à mes potes de cap toutes les règles du triathlon, aucun d'entre eux n'a envie de se lancer dans...
par JM01
24 juin 2018 13:21
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
Réponses : 371
Vues : 80766

Re: IronMan France Nice 2018

Ça s'écroule devant sauf pour les frenchies
Romain Guillaume 3ème
par JM01
21 mai 2018 04:12
Forum : Entraînement
Sujet : Entraînement natation sans piscine
Réponses : 11
Vues : 3655

Entraînement natation sans piscine

Bonjour La piscine ou j'allais est fermée pour un gros soucis technique. Je suis dans un club de Fitness et je me demande quel appareil me permettra de remplacer au mieux la natation surtout pour le travail des bras pour lesquels je manque de puissance et dendurance. J'ai pensé au vélo elliptique ma...
par JM01
09 nov. 2017 03:55
Forum : Entraînement
Sujet : S'entraîner seul
Réponses : 38
Vues : 8078

Re: S'entraîner seul

Bonjour, Ça a déjà été dit mais les entraînements en club ou en groupe privilégient souvent l'aspect compétition: on se tire la bourre, on ne parle que de courses, de fractionné, matos. Le club, c'est une mentalité particulière privilégiant la performance avant tout. Perso, ça me gave, je fais du sp...