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- 25 mars 2011 22:25
- Forum : Epreuves
- Sujet : Marathon sec vs Marathon sur Ironman
- Réponses : 26
- Vues : 5130
Re: Marathon sec vs Marathon sur Ironman
Bonjour à tous, Je lis les différents sujets depuis quelque temps, mais je suis nouvel inscrit sur ce forum. A titre perso, j'ai réalisé 4h30 et 4h10 à L'IM d'Embrun et 3h04 au Marathon de Lyon en oct dernier. Je pense que l'écart varie en fonction de chacun, et une base entre 15 et 25% est une moye...