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a little up

tu peux me faire confiance

En résumé , elle recommande de baser l'entrainement sur de nombreux changements d'allure dans la même séance

Oui le volet nutrition a été totalement changé et à juste titre.
Donc une nouvelle édition de Tim Noakes serait la bienvenue.
Le dernier Billat , Révolution Marathon, est franchement pratique et intéressant

Bonjour, J'exhume ce sujet car je cherche quelques livres de chevet pour l'hiver, du moins pour la fin de saison sèche et la petite saison des pluies. Certains ont été mis à jour, des nouveautés sont sans doute sorties mais je n'ai plus tout en tête. La mise à jour de Solarberg fera évidemment part...

je le lis également : très pointu !

photo ici : https://www.troc-velo.com/index.php?mod ... ce=2507271

Vends paire de roues neuve Vision Trimax Max 35 alu/carbone roulements céramiques ; excellent rendement ; corps de roue libre Shimano
Prix 500 euros

Gênante cette photo ...Je suis persuadé qu'on battait les SudAf en demi finale et ...qu'on prenait une grosse branlée contre les NZ en finale

Pour une fois que l'on produit du jeu et que l'on domine notre adversaire , on trouve le moyen de se battre tout seul ! J'enrage

j'ai installé Golden Cheetah :quelqu'un sait-il comment synchroniser Strava avec Golden cheetah ? Merci

pas mal !pour grimpeurs en tout cas...français ?
je serai à l'arrivée au Puy Mary ...

Je remercie Anthony Philippe ( que je ne connais pas ) le plus chaleureusement possible de son immense performance et d'avoir participer à préserver un peu d'éthique dans notre sport préféré . Grâce lui en soit rendue :sm2: Je le connais, et sauf si je me trompe, c'est je pense le recordman françai...

Je remercie Anthony Philippe ( que je ne connais pas ) le plus chaleureusement possible de son immense performance et d'avoir participer à préserver un peu d'éthique dans notre sport préféré . Grâce lui en soit rendue

Je l'ai fait cette année pour mes 60 ans : superbe parcours franchement difficile ( à titre indicatif 1h10 de plus que sur l'ancien tracé ) et descentes assez techniques : j'y ai vu des athlètes ( notamment des british ) doubler n'importe comment ( à droite ) sans prévenir et en prenant trop de risq...

FAYARD a écrit : ↑

14 oct. 2019 14:47

Petithomme a écrit : ↑

14 oct. 2019 14:33

Je blague Fayard ^^ (et la 40aine se rapproche ^^ )

Le temps fait son œuvre inexorablement !!!

Et à la soixantaine

Sinon , Vino a été dopé , se dope et se dopera