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Petit retour d'experience sur une sortie de 5h avec le melange 80/30 en question: nickel, vraiment mieux que mes experiences precedentes (un mix de boisson energetique du commerce /gel/barres). Pour le transport, j'ai prédosé le mélange pour la taille de mes bidons et mis tout ca dans des petits sac...

Merci pour ce post tres interessant et je pense tenter les 110g de malto+dextrose pour Barcelone en septembre. Mais j'ai un doute: si j'ai bien compris vous ne prenez que du liquide pendant tout le velo ? Jamais de barres, gels etc. Ca me fait bizarre de ne prendre que duliquide, ne serait-ce que ps...