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dis moi nico69007 avec un code posrtal comme ça tu habite lyon 69007 est tu licencie a oullins , je te pose cette question car j'ai fais les entrainements piscines à oulins cette année et je compte faire mon premier tri à vaulx en velin apres avoir contacté diverse personnes du club je n'ai jamais ...

Bonjour a tous

connaissez-vous des tages vélos sympas dans la région basque ouvert aux loulineurs débutant comme moi


merci d'avance pour vos retours

allan

merci pour ton retour , cependant j'ai une petite question étant débutant au début est il plus judicieux d'investir dans un spad orienté cadre route "traditionnel" , en effet cette config CLM me fait un peu peur , est -elle pas trop incofortable ? peu t on rouler avec sur tout type de relief ...

ca y est dimanche j'ai fait ma premiere transition ,ouf il vrai que les premiers km en cap o comprend ça douleur et on commence à se faire un idée plus précise de ce qu'est le triathlon par contre j'ai commis une erreur que je ne referrais plus manque d'hydratation sur la partie vélo qui se reprcute ...

bonjour ,

qui connait cette marque à quel public s'adresse t il , débutant , expert

merci de vos retour

hello


cet aprés midi c'est décidé je fais à titre d'entrianement mon premier enchainement velo cap dans le cadre de ma prépra pour mon premier tri sprint le 20 septembre , question comment procéder pour effectuer un entrainement le plus efficace possible , dois je simplment faire mes 20 borne de ...

disons que la maniére dont tu le formule on a l'impression que le surpoids interdit tout pratique du triathlon , ce qui en fait comme je l'ai précisé dans un poste précédent n'est pas le cas ( précaution d'usages: choix des chaussures , sols , ect ) voir p32-p35 du livre , il est évident qu'en ...

en restant dans le sujet peut on effectuer deux sorties vélo sur deux jours d'affilé par exemple : j1 faire une sortie de travail de force avec une fc relativement basse et j+2 faire un sortie fractionné

tu trouveras ci-joint un livre d'un toubib sur la pratique du triathlon qui permettront de rectifier les deux contreverité que tu énnonce :


- pas d'age limite pour la pratique du triathlon

-le triathlon est le sport idéal pour diminuer le surpoids en prenant compte quelque mesure élemntaire ...

cher fayard

voila les renseignements complémentaire je me doute pour les pratiquants que vous etes ca risque de paraitre ridicule :

taille 1.89
poids :96 kg je suis en surpoid mais depuis ma reprise sport environ 6 mois j'ais perdu 09 kg
age 37 ans
nbres de sorties semaine 2
moyenne ...

bon pour ceux qui n'auraient pas compris , je cite a nouveau la phrase phare d'iron turtle beggars can'be choosers
sinon sérieusement en allant par exemple sur you tube si on tape un des noms que j'ai ctée vous trouver les video en question

juste un petit post pour vous fournir un lien d'éducatif natation tout simplement incroyable , explication limpide des 3 temps nécessaire au mouvement de bras , j'ai pu le mettre en application et c'est vrai on ressent ces colonnes d'eau sur lesquelles on essaie de s'appuyer , le travail à fournir ...

hello

je voudrais remercier la plupart des particpants de ce forum car en tant que novice au début on rame ,j'ai repris le vélo depuis fin avril , je fais 28 de moyenne sur 50 km j'ai l'impression d'etre à al aramasse est ce normal , combien faut-il attendre pour vraiment commençer a rouler , au ...

GAMME SPAD DKT BTWIN SPORT 4

Que pensez-vous dece s velos il m'ont l'aire d'offrir un rapport qualite prix plus que attractif ( equipe en shimano 105 ) la qualite du cadre n'est pas plus mauvaise que certaines marques au deumeurant sur cotés ( exemple certians willier prix aberrant tout ça pour ...

merci pour ces précieux conseils je vais continuer à m'entrainer car c'est vrai les jambes s'achétent pas