Premier triathlon en vue : comment bien structurer son entraînement ?

[elbeek]

Salut à tous

J’envisage de me lancer dans mon premier triathlon cette année, probablement un format S ou M pour commencer.

Je fais déjà un peu de course à pied et de vélo, mais j’avoue que j’ai du mal à imaginer comment bien équilibrer les trois disciplines sans me cramer

Vous gérez comment vos semaines d’entraînement ? Vous privilégiez un sport plus que les autres ?

Et pour ceux qui ont débuté récemment, combien de temps avant la course vous avez commencé votre préparation ?

Hâte d’avoir vos retours d’expérience !