Outils utiles pour s'entrainer...
Pour vous faire gagner du temps, OnlineTri vous a préparé une série de feuilles de calcul pour déterminer votre poids idéal, vos allures de courses, etc.
Quel braquet utiliser?
Construisez votre propre tableau qui va bien!
Entre quelles fréquences cardiaques dois-je m'entrainer?
Tentative de réponse approximative avec la formule de Karnoven
Êtes vous trop gros?
Tentative de réponse avec l'indice de masse corporelle
Besoin de convertir miles et yards en unité métrique?
Quelques convertisseurs pratiques!
Ressources externes
Vous pouvez aller jeter un coup d'oeil sur les tables de cadences de Michel Vergnaud qui sont bien utiles:
http://trimichel.free.fr/entrainement/entraine.htm