onlinetri.com - Le site #1 du triathlon 

Outils utiles pour s'entrainer...

Les outils d'OnlineTri

Pour vous faire gagner du temps, OnlineTri vous a préparé une série de feuilles de calcul pour determiner votre poids idéal, vos allures de courses, etc.

Quel braquet utiliser?
Contruisez votre propre tableau qui va bien!

Entre quelles fréquences cardiaques dois-je m'entrainer?
Tentative de réponse approximative avec la formule de Karnoven 

Etes vous trop gros?
Tentative de réponse avec l'indice de masse corporelle

Besoin de convertir miles et yards en unité métrique?
Quelques convertiseurs pratiques!

Vous pouvez aller jeter un coup d'oeil sur les tables de cadences de Michel Vergnaud qui sont bien utiles:
http://trimichel.free.fr/entrainement/entraine.htm