Qui parmi vous sera à Hyères dimanche prochain ?
Ben moi j'y serai pour faire non seulement mon premier Dua. LD , mais aussi mon premier....... duathlon tout simplement !!!!
Je pense m'etre bien entrainé cet hiver , et espère bien m'eclater ( dans le bon sens du terme ) , à mon rythme bien sur !!!
Mon premier objectif est donc de "bien" terminer cette course , puis mon second sera de réaliser - de 3h45 !
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon/twisted.gif)
Mes prévisions ( j'ose pas dire "statégie de course"):
- 10 km à pied en 48' ( mon allure marathon)
![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
- 60 km vélo en 2h00 (30 km/h)
![Embarrassed :oops:](./images/smilies/icon/redface.gif)
- 10 km à pied en 53' ( allure marathon visée, mais réduite cause fatigue )
![Mad :x](./images/smilies/icon/mad.gif)
![:sm10: :sm10:](./images/smilies/sm10.gif)
-2 mn par transition
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
Voilà , A + et à Dimanche peut-etre !!!
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Pat qui pense etre "sage " plutot que trop gourmand !!!