Parcours Vélo à Gérardmer
Publié : 31 mars 2004 20:16
Y'en a t'il parmi vous qui eu l'occasion d'éprouver le parcours vélo de l'Ironman France ?
Quelques petits repères ?
Quelques petits repères ?
J ai fait l ironman de France l an dernier.
Pour le parcours velo,il est magnifique mais pas vraiment plat
Il y a ,en gros, trois bonnes bosses par tour ( trois tours).Il faut vraiment bien le gerer et surtout les deux premiers car beaucoup de gars ont explosé dans le dernier tour.
Pour la petite plaque,j ai mis un 39 et 51 pour la grosse.Cassette:11-23.
Si ma memoire est bonne,je roule en 5H29.Tu as aussi des parties tres roulantes mais je le dis et le repète,le troisieme tour est fatal
Voila ce que je peux te dire en esperant que ca t aide.En tout cas,c est une tres belle course
Bon courage
Antony Lemoigne