problème dues aux surentrainement

[paularnaud]

voila,j'ai 15 ans,et je m'entraine pas mal(vélo,cap,muscu),vu que j'ai tout le temps du monde
j'entends souvent dire que la musculation,ainsi que le sport trop intensif est mauvais pour la croissance. est ce que c'est vrai ou bien c'est n'importe quoi?
merci pour vos réponses.

[benj' de kouk]

tout le temps du monde il n y a pas d école en belgique ???!!!(fironman , je comprends mieux maintenant !!!)

sinon le sport intensif (enfin faudrait donner une définition) c est pas ce qu il y a de mieux........

seulement ,je ne sais pas quel est ton volume hebdomadaire ainsi que l intensité , precise !!!

[paularnaud]

j'ai un cours d'athlétsime(demi-fond) 3 fois par semaine,1h30.
je fais une heure de VTT par jour
j'ai commandé un HT et je compte l'utiliser souvent.
je fais une sortie en vélo de course par semaine(+- 50 km)
j'ai commencé la natation(2fois/semaine)
et en ce qui concerne la "musculatin",je trouvais les salles trop chères,donc je me contente d'une demi heure de corde à sauter par jour ....et quelques pompes et abdos avant de dormir,pour attirer un peu l'attention des filles

c'est toujours des exercices pas trop long,mais en cumulant,je trouve que sa fait pas mal...

[Jeff]

attend je compte....

3x1h30 + 5x1h + 1x2h + 2x1h + 7x30mn = 17h

Heuuu ben oui c'est deja pas mal

[benj' de kouk]

tu oublies la B........ , à ct age on y va furieux ,en espérant des lendemains meilleurs

[paularnaud]

c'est vrai que 17 heures,sa parait beaucoup,mais bon:
- pour le vtt,j'y vais molo,parce que c'est pour promener mon chien,et j'ai pas envie qu'il aie un arret cardiaque:-)

-la natation,je ne fais que commencer,j'y vais,et je nage jusqu'a ce que je soir crevé,c'est a dire pas longtemps ,franchement,je nage pas terrible.

et en plus c'est dispersé sur toute la semaine,et je termine les cours a 3:30,donc je les sent pas trop,les 17 heures....

mais donc d'après vous,il y a pas de probleme,aucun risque d'avoir les muscles de travers,ou des os courbés??:-)

[benj' de kouk]

si tu as des os droits tu m appelles je vais pouvoir vendre cher tes photos

des os courbés................

[mric]

problème dues aux surentrainement

rien que dans le titre y a un pb lié au surentrainement, l'orthographe !!!!!!!!!!!

[mric]

mais donc d'après vous,il y a pas de probleme,aucun risque d'avoir les muscles de travers,ou des os courbés??:-)

t'as du sécher les cours de bio comme tous les belges qui ont des productions d'epo endogène, une mine pour les labos pharmaceutiques là bas, pas besoin de bactéries transgéniques pour la produire, suffit de saigner un belge

[Jeff]

ils ont l'air mechants mais je suis sur que devant une bonne binouze ils sont cools en fait

Bref, je suis pas specialiste, mais ton activite (a part l'athle) a l'air d'etre tranquille. Ta musculation est plutot du renforcement musculaire leger, j'ai donc pas l'impression que tu ais un risque quelconque de te ruiner la sante a ce rythme.

[el dudu]

tu oublies la B........ , à ct age on y va furieux ,en espérant des lendemains meilleurs

Du très haut niveau, comme toujours lol

[amandine]

Bon, si tu peux t'entrainer autant, tant mieux pour toi... Parole serieuse: n'oublis pas de bosser...les cours!!! Et puis la muscu, tant que tu fais ce genre d'exos je pense que ça craint pas!

[Néo]

Moi ce qui me turlupine c'est ton pseudo.

"Paularnaud", c'est en référence aux bouquins de Chimie orga et autres

[paularnaud]

non,tu vas rire,enfait c'est: Paul-Arnaud
c'est mon prénom

[mric]

Moi ce qui me turlupine c'est ton pseudo.

"Paularnaud", c'est en référence aux bouquins de Chimie orga et autres

j'en ai un à vendre si quelqu'un veut faire la 1ere année de médecine : presque jamais servi (le paul arnoud bien sûr)