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Venant de finaliser mon inscription pour le 25 juin 2023, j'en profite pour créer le sujet.
Au plaisir de partager vos préparations.

Je précise par avance que j'ai lu les différents posts sur Nice, mais je veux bien un retour détaillé sur le parcours vélo. Dur ? Très dur ? Pas si dur ? Y a t-il des gros % et si oui combien de temps ils durent ?
Merci par avance pour vos retours.

Dur certainement, mais en regardant strava je vois que le parcours fait 168km, 170 max chez les gens l ayant fait cette année.
Et 40.7 pour le marathon.
Déjà 30 min gatos selon !

Sur un des copains l'ayant fait cette année, je vois 171 km de vélo et 41,2 km en càp, auxquels il faut rajouter 0,6 km pour T1 et 0,4 pour T2

168 à 170 km ?! et 40km au marathon ?!

C'est propre à Nice ou à Vichy c'est la même chose ce truc ???

Sur IM il y a toujours un petit "cadeau" niveau kilometrage, mais 10 bornes en vélo c'est énorme je trouve.
Vichy ça doit etre pareil, regarde les strava de l'an dernier si tu connais des concurrents.

ahh les ironman !!!!!! font rêver jusque au bout même avec des distances pas respecte .

Sur Nice cette année j'ai:
- velo 170km / 2415m d+
- course à pieds 40,83km

Course à pieds il y avait suffisamment d'extra sur l'air de transition pour arriver au marathon