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Si comme moi vous êtes fans de pizza mais que vous faites attention à votre alimentation, j'ai quelques idées de recettes à vous partager
Maintenant il n'y aura plus de raison de se priver, même en pleine préparation

Comme première recette je vous propose une pizza aux oeufs
D'un premier abord ça peut surprendre mais pauvre en lipides, c'est un super compromis glucides/proétines pour les sportifs. La pizza idéale pour la récupération après un gros entrainement :
- Vous trouverez les glucides nécessaires à la récupération dans la pâte à pizza ainsi que dans la sauce BBQ
- des protéines de bonne qualité dans les oeufs car ils fournissent tous les acides aminés essentiels dans de bonnes proportions mais aussi des minéraux tels que le fer, le zinc et le sélénium, ainsi que de vitamines telles que les vitamines A, D, B2 et B12.
- La ciboulette est quant à elle riche en antioxydants

Bon, je vous accorde que le Bacon c'est plus pour le plaisir et que ce n'est pas diet. Vous pouvez alors le remplacer par du jambon...

la recette : https://www.tmnt-pizza.com/fr/pizza-ori ... oeufs.html




Essayez, vous m'en direz des nouvelles !
J'ai plein d'autres idées...mais il faut que je trouve le temps de les préparer...et des cobayes pour les tester

Dimanche c'est jour de course...mais ce n'est pas pour autant qu'il ne faut pas se faire plaisir.
Nouveau test de pizza diététique pour sportifs

On ne peut plus simple avec une base uniquement composée de champignon et de jambon blanc.
Présence de glucides, de proétines et peu de matière grasse !



- Base Crème Fraiche (liquide à 4% de MG)
- Champignons de Paris
- Jambon Blanc
- Oeuf frais
- Ciboulette du jardin

https://www.tmnt-pizza.com/fr/pizza-ori ... blanc.html

Tu livres dans quel secteur ?

matt a écrit : ↑17 juil. 2022 23:21 Tu livres dans quel secteur ?

A tous les amis venant manger à la maison