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babubarbu a écrit : ↑27 juil. 2022 15:37

NEMO a écrit : ↑20 juil. 2022 10:08 Bonjour à tous,
Selon vous un petit plateau est-il nécessaire ou on peut passer partout avec un monoplateau en 54 x 25 ?
Certains sites annoncent 1700m de D+ mais sur tous les relevés Strava et Garmin on est plutôt à 1175m

C'est le profil qui compte, pas vraiment le dénivelé. 54 x 25, oublie, sauf si tu n'as pas l'intention de courir ensuite :

- La bosse de Palani Road, en début de course t'as la patate, elle est très courte... mais super raide. Avec 4.62m de développement, même si tu arrives à la passer, tu vas griller des cartouches inutilement. Brownlee a attaqué là en 2019, les milieux autorisés s'accordent à dire que ce n'était pas une bonne idée
- La montée sur Hawi, le début OK, vent de côté, mais les derniers kilomètres, après la courbe à droite, avec le vent de face.... gloups
- Et si t'es pas encore cramé, les bosses du retour vent dans la gueule devraient t'achever
Après ça peut être une année sans vent comme en 2018, mais ça arrive une fois tous les 10 ans.

Pour info, j'y vais cette année en monoplateau... 50x34. Bon, je m'appelle pas Jalabert non plus.

Pour la natation, idem Eltito, quand t'es pas un grand nageur, c'est effectivement 6 à 7 minutes de plus qu'en combi (réf Nice ou Vichy). L'aller est plus facile que le retour, où tu as un courant de 3/4 face.

NEMO a écrit : ↑24 juil. 2022 19:51

orscand a écrit : ↑24 juil. 2022 15:13

NEMO a écrit : ↑20 juil. 2022 10:08 Bonjour à tous,
Selon vous un petit plateau est-il nécessaire ou on peut passer partout avec un monoplateau en 54 x 25 ?
Certains sites annoncent 1700m de D+ mais sur tous les relevés Strava et Garmin on est plutôt à 1175m

Je pense que tu vas être un peu limite, il y a la bosse avant le demi-tour qui est assez consistante, et en regardant ma sortie sur Strava, il y a quand même pas mal d'endroit où j'étais à moins de 25 km/h. Sur le retour les bosses ne sont pas raides, mais avec le vent de face ça n'avance pas, et impossible de quitter le prolongateur pour se mettre en danseuse .
https://www.strava.com/activities/2784645754

Et du coup tu montais sur le petit plateau ? Quels braquets avais-tu ?

Mathdok a écrit : ↑13 août 2022 20:22 Grosse gamèle et infection pour Frodo, fin de saison...

IRONchris31 a écrit : ↑16 août 2022 22:16

Mathdok a écrit : ↑13 août 2022 20:22 Grosse gamèle et infection pour Frodo, fin de saison...

M ALLEN dit que nous ne verrons jamais le "duel" : FRODO & IDEN et BLUEMENFELD..... LEs Norvégiens ne feront pas HAWAII en 2023...Focus sur PARIS 2024....