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Hello,

j'ai 4 beaux points de suture à peu près 8 cms au dessus de la malléole interne, donc sur le bas de la jambe face interne, et je n'ai pas le droit de faire piscine/courrir/vélo pour 2 semaines. Avec courrir, il y a risque d'explosion aparemment, avec les fils qui partent.

J'ai un rameur à la maison et la médecin ne savait pas me dire si ça le fait, vous en pensez quoi? Sinon vous feriez quels genres d'exercices pour garder la forme?

Merci

Renforcement musculaire du haut du corps, c'est toujours bien...

Rien car la sueur risque de te faire une vilaine cicatrice

Ca tombe bien, pile pendant la période de coupure. 15j c'est pas la mort, profite en pour te rapprocher de ta famille, te détendre, bosser, ranger, bricoler !? A moins que tu ne disputes les championnats du monde et que ces 15j soient te soient cruciaux ?

Je te souhaite vraiment de ne jamais avoir rien de grave un jour

PS : pour les cicatrices je te conseille cicalfate ou cicaplast !

100km a écrit :Ca tombe bien, pile pendant la période de coupure. 15j c'est pas la mort, profite en pour te rapprocher de ta famille, te détendre, bosser, ranger, bricoler !? A moins que tu ne disputes les championnats du monde et que ces 15j soient te soient cruciaux ?

Je te souhaite vraiment de ne jamais avoir rien de grave un jour

PS : pour les cicatrices je te conseille cicalfate ou cicaplast !

Je ne prépare pas les championnats du monde, ne pas être dans les derniers me suffit. C'est plus pour mon équilibre mental que je m'inquiète.

J'ai eu des pansements spéciaux à changer tous les jours, je ne sais pas si j'ai le droit de mettre une crème comme cicalfate, je vais demander.

FAYARD a écrit :Renforcement musculaire du haut du corps, c'est toujours bien...

Oui je vais faire ça.

trimarc a écrit :Rien car la sueur risque de te faire une vilaine cicatrice.

C'est vrai? A cause de quoi? En tous les cas sur la jambe aucun importance.

crazyvivien a écrit :C'est plus pour mon équilibre mental que je m'inquiète.

Moi aussi

crazyvivien a écrit :J'ai eu des pansements spéciaux à changer tous les jours, je ne sais pas si j'ai le droit de mettre une crème comme cicalfate, je vais demander.

Tu pourras en mettre lorsque tu n'auras plus de plaie ouverte

trimarc a écrit : Rien car la sueur risque de te faire une vilaine cicatrice

Pour le concours de la plus belle jambe, c'est râpé !
Tu pourras toujours raconter aux filles que c'est une morsure de requin...

A cause du sel qui est un des composants minéraux de la sueur

Je ne te conseilles pas. J'ai fait du sport avec des points de sutures dans le dos, et aujourd'hui j'ai des vilaines cicatrices car la chair a été tiraillé dans tous les sens.

Prend ton mal en patience, ça fait du bien une coupure de temps en temps !

15 jours...
Si tu n'as jamais plus de deux semaines d'arrêt du sport total et obligatoire dans ta vie je pense que tu feras parti des privilégiés pack luxe

Pour les cicatrices je te conseils d'aller voir un ostéopathe. Ca peut surprendre comme conseils mais cela permet d'éviter de vilaines cicatices.

J'ai déjà eu beaucoup plus que 2 semaines .

C'est sympa pour les conseils de belle cicactrice. Merci.

Bref, je vais faire des pompes et des abdos et du gainage pour patienter quoi.

crazyvivien a écrit : Bref, je vais faire des pompes et des abdos et du gainage pour patienter quoi.

Et tu seras tellement à cran à la reprise que tu vas faire l'hiver le plus sérieux de ta vie à l'entraînement qui t'amenera à un printemps au top et une saison de feu

lampre_merida a écrit :Pour les cicatrices je te conseils d'aller voir un ostéopathe. Ca peut surprendre comme conseils mais cela permet d'éviter de vilaines cicatices.

Interessant tu peux nous en dire plus

Moi j'avais 24 agrafes au mois de novembre.
Je faisais 1500 abdos et 300 pompes par jour...