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trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 12 sept. 2016, 16:03
par dagui
bonjour je viens sur ce forum pour expliquer ces traces blanches sur mes vêtements et mollets lors des triathlons, après qq lectures ce sont des pertes de sodium " de sel minéraux ", mais surtout comment y remédier car sa doit bien jouer sur mes performances je pense !!!!!
Si sa vous ai déjà arriver merci d'intervenir
sportivement
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 12 sept. 2016, 16:15
par Mathdok
Et moi j'ai du mouillé sur mes fringues après les sorties sous la pluie, quelqu'un a déjà eu ça?
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 12 sept. 2016, 16:20
par Gadagne
Arrête la branlette tu n'auras plus de "traces blanches" ou achète du sopalin
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 13 sept. 2016, 05:07
par dagui
ouahhhh vous êtes géniaux les mecs si j'avais besoin de gros bastringues je ne serai pas ici!!!!!
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 13 sept. 2016, 05:42
par 100km
Pastille de sel
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 13 sept. 2016, 06:30
par Jaginho
dagui a écrit :bonjour je viens sur ce forum pour expliquer ces traces blanches sur mes vêtements et mollets lors des triathlons, après qq lectures ce sont des pertes de sodium " de sel minéraux ", mais surtout comment y remédier car sa doit bien jouer sur mes performances je pense !!!!!
Si sa vous ai déjà arriver merci d'intervenir
sportivement
Utilise une boisson énergétique avec du sodium, vers les 300mg par bidon. Apporte ce que tu perds tout simplement. Les pastilles de sel sont utiles sauf si ta boisson à ce qu'il faut
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 13 sept. 2016, 11:23
par Jean-Charles
J'hésite entre "t'es sérieux là ?" et "dont feed the troll !"
Allez je suis sympa je réponds vite fait :
les pastilles de sel ne servent à rien ou presque. Une alimentation équilibrée suffit à couvrir les besoins en minéraux. Ceux qui consomment plus de sel vont éliminer l'excès en transpirant plus salé.
L'intérêt des boissons contenant des minéraux se trouve plus dans le fait d'avoir une osmolarité facilitant le passage de la barrière digestive. Le reste c'est du marketing.
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 13 sept. 2016, 14:10
par dagui
merci de vos réponses
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 13 sept. 2016, 17:13
par Fab74ch
Jean-Charles a écrit :J'hésite entre "t'es sérieux là ?" et "dont feed the troll !"
Allez je suis sympa je réponds vite fait :
les pastilles de sel ne servent à rien ou presque. Une alimentation équilibrée suffit à couvrir les besoins en minéraux. Ceux qui consomment plus de sel vont éliminer l'excès en transpirant plus salé.
L'intérêt des boissons contenant des minéraux se trouve plus dans le fait d'avoir une osmolarité facilitant le passage de la barrière digestive. Le reste c'est du marketing.
Je pense que tu viens de lire une étude récente... Qui contredit ce qui avait déjà été étudié, donc j'émettrai une certaine réserve et ne la poserai pas comme vérité absolue. D'autant que elle ne traite pas des efforts très longs si je me souviens bien.
Donc à mon avis, le mieux est de tester. Au pire ça ne sert à rien et ça part dans l'urine/transpi, au mieux ça sert...
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 14 sept. 2016, 08:33
par L'indien
Quand tu nages en mer ta tenue garde aussi le sel qui en séchant sur toi laisse apparaitre ces traces ....
Après si tu as peur de dé saler, t'as juste à rajouter une pincée de sel dans tes bidons ...
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 14 sept. 2016, 14:08
par Bardamu
Jean-Charles a écrit :J'hésite entre "t'es sérieux là ?" et "dont feed the troll !"
Allez je suis sympa je réponds vite fait :
les pastilles de sel ne servent à rien ou presque. Une alimentation équilibrée suffit à couvrir les besoins en minéraux. Ceux qui consomment plus de sel vont éliminer l'excès en transpirant plus salé.
L'intérêt des boissons contenant des minéraux se trouve plus dans le fait d'avoir une osmolarité facilitant le passage de la barrière digestive. Le reste c'est du marketing.
Moi je transpire énormément et je me déshydrate beaucoup sur les courses longues ou très longues. J'ai remarqué que les Saltsticks me faisaient du bien...
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 18 sept. 2016, 05:47
par Gadagne
Ca se met pas dans le rectum
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 20 sept. 2016, 10:51
par USAT
Gadagne a écrit :Ca se met pas dans le rectum
ça dépend tu parles bien d'un sale stick?
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 20 sept. 2016, 12:40
par Gadagne
Oui, mais ça dépend quoi ?tu y mets des trucs toî ?
Re: trace blanche sur le corps et vêtements
Publié : 20 sept. 2016, 13:21
par Fab74ch
Gadagne a écrit :Oui, mais ça dépend quoi ?tu y mets des trucs toî ?
ça dépend, le rectum de qui?