Hello,
je suis une buse en nat' je suis comme toi en train d'apprendre. Au bout d'un an avec de la persévérance j'arrive à faire qq chose comme 2:10 au 100m en étant assez souple.
Mais je te donne mes deux centimes aussi en bon forumeur :-p
1) Tout va beaucoup mieux depuis que je prends du plaisir et que je ressens un semblant de glisse
Sentir de la glisse est pour moi un objectif majeur
2) Tout le monde s'accorde à dire qu'il faut aller nager souvent, si tu es bon dans les autres disciplines, diminue ton volume dans les autres et va nager plus souvent !
3) J'ai passé du temps dans le petit bassin avec de l'eau jusqu'au hanches pour faire des éducatifs. On a l'air un peu con mais alors #OSEF, faut bien apprendre un jour !
4) la méthode Total Immersion m'a débloqué, va voir c'est intéressant (mon vécu :
http://www.nfkb0.com/2014/06/23/total-immersion/ )
5) Je pense qu'il faut un peu oublier le battement de jambes dans un premier temps, apprendre un crawl semi rattrapé, calme m'a aidé à ralentir mon mouvement et à pouvoir ainsi ventiler plus correctement
6) j'ai fait mon premier aquathlon et mon premier tri en brasse et ben ça m'a plu
plaisir avant tout ! on a assez de contraintes comme ça dans la vie !
Bon apprentissage
