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Bonjour
J'aurais bien voulu avoir votre sentiment sur un soucis avec mon dos qui me donne beaucoup de préoccupations et en conséquence quelques angoisses aussi. J'ai eut autrefois un grave accident de deux roues qui m'a valu une vertèbre brisée.
Chaque année je vais rendre visite à mon kinésithérapeute, mais là depuis quelques mois le mal demeure dans le bas du dos et continue dans la jambe. Je passe quelques heures par semaine à faire un minimum d'exercices à la piscine mais je veux en faire un peu plus, différentes activités. Mais rien de trop physique ! En toute logique, le but est de calmer la douleur pas de me faire mal et me ruiner les vertèbres.
Avez vous quelques suggestions pour enforcir mon dos et faire disparaitre ce mal à la jambe ?
Merci bien

Je vais être bref mais précis.
En un mot, je te conseille le Hatha Yoga.
Trouve toi un bon enseignant et un bon ostéopathe que l'on doit consulter pour un sportif "normal" minimum 1 fois par semestre....et dans ton cas 1 fois par trimestre.
Je ne sais pas dans quelle région tu es mais regarde ce que l'on a mis en place depuis 1 an maintenant sur la région niçoise.
bye

melissan a écrit :Bonjour
J'aurais bien voulu avoir votre sentiment sur un soucis avec mon dos qui me donne beaucoup de préoccupations et en conséquence quelques angoisses aussi. J'ai eut autrefois un grave accident de deux roues qui m'a valu une vertèbre brisée.
Chaque année je vais rendre visite à mon kinésithérapeute, mais là depuis quelques mois le mal demeure dans le bas du dos et continue dans la jambe. Je passe quelques heures par semaine à faire un minimum d'exercices à la piscine mais je veux en faire un peu plus, différentes activités. Mais rien de trop physique ! En toute logique, le but est de calmer la douleur pas de me faire mal et me ruiner les vertèbres.
Avez vous quelques suggestions pour enforcir mon dos et faire disparaitre ce mal à la jambe ?
Merci bien

J'irai consulter un vertebrologue à ta place, quand la douleur part du dos et se poursuit dans la jambe c'est qu'il y a un souci et il ne faut pas que cela dure...