Découper en intervalles une sortie (FTP)

[Julien_VersaillesTri]

Ami(e)s triathlètes bonjour,

Ma question se situe dans le cadre d'un calcul de FTP. Selon mes sources, cette FTP est la puissance moyenne maximale tenable durant 1 heure. L'important ici c'est que la FTP est une référence, le fait qu'elle soit calculée sur 20' ou 60' n'est pas le fond du problème.
Fort de cette définition, je suis parti de chez moi à vélo faire des tours de manège à Longchamps, durant une heure, tel un âne bâté. Le problème c'est que l'âne bâté n'arrive pas à "découper" la séance enregistrée sur Garmin Connect pour en extraire l'intervalle d'une heure sur lequel je voudrais calculer ma puissance moyenne. Bien sûr il est possible avec les GPS/compteurs vélo Garmin de créer des intervalles pendant la séance, mais comment fait-on une fois la séance finie et transférée sur Garmin Connect ? Peut-être que la réponse se trouve dans l'utilisation d'un autre logiciel de traitement...

J'espère qu’un génie alliant esprit technique et amour du triathlon passera par là sans quoi cette séance ne m'aura pas beaucoup servie.
Sportivement.
Julien.

[gauthier95240]

Je crois que tu peux pas ! J'ai essayé Strava et Garmin, rien :/
Il fallait faire un circuit en appuyant sur le bouton quand tu arrives et quand tu repars :/

[Rocky Rider]

La solution c'est Training Peaks.

Tu ne t'occupes de rien. TP calcul ton FTP au seuil en fonction de tes sorties. Idem pour ta FC au seuil.
Dès que tu améliores tes perf tu es notifié par mail.

[TytouneS3]

Ami(e)s triathlètes bonjour,

Ma question se situe dans le cadre d'un calcul de FTP. Selon mes sources, cette FTP est la puissance moyenne maximale tenable durant 1 heure. L'important ici c'est que la FTP est une référence, le fait qu'elle soit calculée sur 20' ou 60' n'est pas le fond du problème.
Fort de cette définition, je suis parti de chez moi à vélo faire des tours de manège à Longchamps, durant une heure, tel un âne bâté. Le problème c'est que l'âne bâté n'arrive pas à "découper" la séance enregistrée sur Garmin Connect pour en extraire l'intervalle d'une heure sur lequel je voudrais calculer ma puissance moyenne. Bien sûr il est possible avec les GPS/compteurs vélo Garmin de créer des intervalles pendant la séance, mais comment fait-on une fois la séance finie et transférée sur Garmin Connect ? Peut-être que la réponse se trouve dans l'utilisation d'un autre logiciel de traitement...

J'espère qu’un génie alliant esprit technique et amour du triathlon passera par là sans quoi cette séance ne m'aura pas beaucoup servie.
Sportivement.
Julien.

Ta FTP pourra être calculée avec Golden Cheetah ou TP

[FAYARD]

Ami(e)s triathlètes bonjour,

Ma question se situe dans le cadre d'un calcul de FTP. Selon mes sources, cette FTP est la puissance moyenne maximale tenable durant 1 heure. L'important ici c'est que la FTP est une référence, le fait qu'elle soit calculée sur 20' ou 60' n'est pas le fond du problème.
Fort de cette définition, je suis parti de chez moi à vélo faire des tours de manège à Longchamps, durant une heure, tel un âne bâté. Le problème c'est que l'âne bâté n'arrive pas à "découper" la séance enregistrée sur Garmin Connect pour en extraire l'intervalle d'une heure sur lequel je voudrais calculer ma puissance moyenne. Bien sûr il est possible avec les GPS/compteurs vélo Garmin de créer des intervalles pendant la séance, mais comment fait-on une fois la séance finie et transférée sur Garmin Connect ? Peut-être que la réponse se trouve dans l'utilisation d'un autre logiciel de traitement...

J'espère qu’un génie alliant esprit technique et amour du triathlon passera par là sans quoi cette séance ne m'aura pas beaucoup servie.
Sportivement.
Julien.

As tu un capteur de puissance ?

[Julien_VersaillesTri]

Okay.

Donc Strava, Garmin Connect on laisse tomber.
Au passage c'est pas très fute fute de la part de Garmin, ils auraient peu y penser !

Concernant Training Peak, je pense que le calcul est similaire a ce qui est automatisé sous Garmin Connect, la notification par mail en plus - fondamentalement je pense qu'il n'y a pas de différence mais je me trompe peut-être ???

Golden Cheetah: je ne connais pas. C'est un calcul automatique ou manuel à l'aide d'une découpe en intervalles ?

Et oui, j'ai un PowerRotor. L'utilisation basique de cette appareil se traduit en ce moment pour moi par le calcul de ma FTP, ensuite un % déterminer en séance me donne une idée de ce que je peux estimer pouvoir tenir sur Iron. Pour finaliser je compare avec les collègues d'entrainements. C'est un début car j'ai lu que l'utilisation des données provenant d'un capteur de puissance peuvent servir pour prévenir le sur-entrainement, mieux gérer les phases de récupérations, ... mettre des chiffres sur des sensations pour comparer/affiner d'année en année et améliorer le rendement de l'entrainement.

[tri-yann]

Ho oui tu te trompe ! Tu ne peux pas comparer TP et GC ... Avec le second tu ne peut rien faire en analyse alors que le premier et hyper complet ! Bon en revanche TP est payant, mais essaye la version payante en version d'essai pendant 7 jours et je pense que tu sera conquis ! Pour ton ''probléme'' sur tp tu va avoir un graphique avec la FC, la puissance, la vitesse etc ... Tu aura juste à ''sourligner'' le passage que tu désire et il te calculera automatiquement tout ça ! Tu retrouvera ta NP, tes watts moyen max, ta FC moyenne et max et un tas d'autres indices que j'essaye de piger !
Bref, compare plus TP et GC stp !

[batard]

Pour TP c'est bien si on a un capteur de puissance?

[Rocky Rider]

Oui pour profiter un max de TP il faut un capteur de puissance. Au moins pour l'analyse des Watts.

Mais TP reste aussi très performant pour l'analyse des allures en càp et des zones cardiaques...

[terminator 06]

Essaie veloviewer en passant par strava avant tu arrives a choisir le nombre de mn que tu veux pour la puissance moy ou ta vitesse tu verras c est pas mal et gratuit tient moi au courant pour savoir ce que tu en pense

[Alexey Stakhanov]

Sur le site garmin il y a un truc "Max avg" dans l'onglet Power qui permet de calculer l'équivalent de CP5, CP10, CP20, ...
et aussi Max Avg Power (20min) qui te permet de savoir la meilleure moyenne que tu as tenu sur 20min, si tu as fait un test CP5+CP20, tu prends 95% de cette valeur et ça devrait te donner ta FTP

[sanhier]

Ho oui tu te trompe ! Tu ne peux pas comparer TP et GC ... Avec le second tu ne peut rien faire en analyse alors que le premier et hyper complet ! Bon en revanche TP est payant, mais essaye la version payante en version d'essai pendant 7 jours et je pense que tu sera conquis ! Pour ton ''probléme'' sur tp tu va avoir un graphique avec la FC, la puissance, la vitesse etc ... Tu aura juste à ''sourligner'' le passage que tu désire et il te calculera automatiquement tout ça ! Tu retrouvera ta NP, tes watts moyen max, ta FC moyenne et max et un tas d'autres indices que j'essaye de piger !
Bref, compare plus TP et GC stp !

Golden Cheetah est quand même assez pousse comme logiciel. Certes il n'est pas visuellement beau, mais toutes les fonctions que tu décris ci-dessus sont présentes aussi.

[matafan]

Sur Strava tu ne peux pas créer de "lap" proprement dit, mais tu peux sélectionner une portion de ta sortie et voir tes métriques sur cette portions. Si tu as un compte premium tu as aussi pour ta sortie un graphe qui te donne ta meilleure puissance moyenne sur toutes les durées pour ta sortie (comme dans GoldenCheetah ou TrainingPeaks), donc très facile de voir ta meilleure puissance moyenne sur 1 heure.

sanhier, quand tri-yann écris "GC" je pense qu'il parle de Garmin Connect, pas de GoldenCheetah. Effectivement GoldenCheetah fait à peu près tout ce que fait TrainingPeaks, avec quelques trucs en moins et quelques trucs en plus.

[batard]

sur un clm pur vous pensez que l'estimation de la ftp est correct sur strava?
Enfin il me donne 313 watt de moyenne sur 44'. ça veut dire quoi en fait?

[damy74]

J'espère qu’un génie alliant esprit technique et amour du triathlon passera par là sans quoi cette séance ne m'aura pas beaucoup servie.
Sportivement.
Julien.

Dans GarminConnect, au dessus du graphe de puissance tu peux choisir la moyenne maxi de puissance sur 5"/1'/5'/20' et tu peux également choisir une durée perso, tu rentre donc 60 minutes et tu as ta moyenne maxi sur 1h dans ta sortie