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Salut à tous ! Meilleurs vœux pour cette nouvelle année

Je mets à disposition sur Triman.fr un plan d'entrainement pour Ironman.
Ce plan convient aux athlètes étant débutant sur la distance. Cependant avoir déjà une expérience en half est un +.

C'est un plan de 20 semaines qui à pour objectif l'Ironman de Nice 2014, c'est pourquoi il débute officiellement le Lundi 10 Février.

Vous trouverez le début du plan et tous les détails sur la page :
Plan d'entrainement Ironman 20 semaines

Les plans seront mis en ligne chaque fin de semaine (le vendredi en général). Je les posterais également sur le forum pour les intéressés.

La première semaine est en ligne avec 1 mois d'avance pour que les athlètes intéressés aient le temps de prendre leur disposition.
La seconde semaine sera donc en ligne pour le Lundi 17 Février.

Bon entrainement

salut,
c'est quoi le workout ??

Renforcement musculaire

Ami(e)s triathlètes,

Le plan d'entrainement IRONMAN 20 semaines commence officiellement aujourd'hui :
http://www.triman.fr/plan-dentrainement ... -semaines/

Bon entrainement à tous !

Marc - Triman a écrit :Ami(e)s triathlètes,

Le plan d'entrainement IRONMAN 20 semaines commence officiellement aujourd'hui :
http://www.triman.fr/plan-dentrainement ... -semaines/

Bon entrainement à tous !

J'ai voulu m'inscrire mais la page http://www.triman.fr/abonnement/ ne donne sur rien... (page vierge)

Jaginho a écrit :

Marc - Triman a écrit :Ami(e)s triathlètes,

Le plan d'entrainement IRONMAN 20 semaines commence officiellement aujourd'hui :
http://www.triman.fr/plan-dentrainement ... -semaines/

Bon entrainement à tous !

J'ai voulu m'inscrire mais la page http://www.triman.fr/abonnement/ ne donne sur rien... (page vierge)

Merci pour le retour, ça doit être corrigé,
Sinon rendez vous ici : http://www.triman.fr/wp-login.php?action=register

Salut,
on peut s'inscrire mais lorsque l'on veut accéder au plan, le site nous demande de devenir membre alors que nous le sommes déjà.

Vous devez désormais être membre du site pour consulter les plans d’entrainement gratuit. Pour devenir membre, rendez vous ici

Sportivement.

Oui, idem

coleopt a écrit :Salut,
on peut s'inscrire mais lorsque l'on veut accéder au plan, le site nous demande de devenir membre alors que nous le sommes déjà.

Vous devez désormais être membre du site pour consulter les plans d’entrainement gratuit. Pour devenir membre, rendez vous ici

Sportivement.

Vous devez être membre et connecté au site pour voir le plan. Pour vous connecter, rendez vous ici :
http://www.triman.fr/wp-login.php
Une fois connecté, retournez sur la page du plan et le lien sera visible
http://www.triman.fr/plan-dentrainement ... -semaines/

Par mesure de sécurité, dès que vous quittez le site votre session est déconnectée. C'est pourquoi il vous faut vous reconnecter (vous pouvez enregistrer vos identifiants dans votre navigateur pour gagner du temps).

Serait-il possible d'avoir un aperçu du plan pour les half IM ? Et aussi une charge moyenne, maxi par semaine ?

Marc - Triman a écrit :
Vous devez être membre et connecté au site pour voir le plan. Pour vous connecter, rendez vous ici :
http://www.triman.fr/wp-login.php
Une fois connecté, retournez sur la page du plan et le lien sera visible
http://www.triman.fr/plan-dentrainement ... -semaines/

Par mesure de sécurité, dès que vous quittez le site votre session est déconnectée. C'est pourquoi il vous faut vous reconnecter (vous pouvez enregistrer vos identifiants dans votre navigateur pour gagner du temps).

Bin écoute, il doit y avoir un soucis car je suis inscrit et membre, je me connecte et le lien n'est pas là, il n'y a rien...

Ami(e)s triathlètes,

La deuxième semaine du plan est en ligne :
Plan Ironman semaine 2

Bon dimanche et bon entrainement à tous

ps: pour ceux qui ont du mal à voir le plan, rendez-vous ici (bas de page)

Salut à tous,
La semaine 3 est en ligne :
http://www.triman.fr/plan-dentrainement ... -semaines/
Bonne semaine

ps: nous publierons encore 1 ou 2 semaines sur le forum, ensuite les intéressés pourront continuer à suivre le plan directement sur le site ou sur la page Facebook

Bonjour à tous,

La semaine 4 est du plan est en ligne :
Semaine 4 Plan IM

Comme prévu c'est la dernière semaine postée dans ce topic. Les semaines restantes seront disponibles sur le site et la page Facebook du site.

Bonne semaine et bonne entrainement

Kokovich a écrit :

Marc - Triman a écrit :
Vous devez être membre et connecté au site pour voir le plan. Pour vous connecter, rendez vous ici :
http://www.triman.fr/wp-login.php
Une fois connecté, retournez sur la page du plan et le lien sera visible
http://www.triman.fr/plan-dentrainement ... -semaines/

Par mesure de sécurité, dès que vous quittez le site votre session est déconnectée. C'est pourquoi il vous faut vous reconnecter (vous pouvez enregistrer vos identifiants dans votre navigateur pour gagner du temps).

Bin écoute, il doit y avoir un soucis car je suis inscrit et membre, je me connecte et le lien n'est pas là, il n'y a rien...

Idem pour moi