Programme entrainement
Publié : 31 juil. 2013, 16:22
Bonjour, je viend d'effectuer mon premier triathlon courte distance et je souhaite donc pouvoir m'ameliorer surtout en natation et velo et sur les transition car j'ai eu du mal a enchainer. Je voulai savoir si certains d'entre vous connaissait des programmes d'entrainements ou des seances types? Merci d'avance, sportivement pierre