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Bonjour à tous !

Petite (ou grosse...) douleur space

Je m'explique....
Actuellement, j'ai mal au-dessus de l'avant-bras (le droit), proche du poignet (5 cm plus haut que le poignet) à la partie externe (os du radius). Concrètement, ça me lance en particulier lors des mouvements d'adduction+abduction de la main (en plus, en faisant ces deux mouvements, ça grince au niveau de l'os ) et d'extension/flexion et rotation externe/interne. Bref, tout le temps Pour en finir avec le descriptif : ça fait également mal au toucher, et c'est tout gonflé Mais zéro trace d'hématone, rien. Pour résumer : j'en chie pour tourner la clef quand je sors de chez moi, j'en chie pour manger, j'en chie pour taper sur le clavier, j'en chie pour ouvrir les robinets, j'en chie pour m'habiller, j'en chie pour chier

Les circonstances ? Le samedi passé, j'avais skié toute la journée durant et c'est au terme de la journée que j'avais commencé à sentir cette douleur et à m'apercevoir que ça gonflait. J'ai certes ramassé 2-3 gamelles dans la poudreuse, mais sans avoir senti un quelconque bobo... Donc je n'ai pas le souvenir d'un choc ou d'un faux mouvement à ce niveau-là de l'avant-bras. Je précise aussi que le ski n'est pas quelque chose de nouveau ni d'inhabituel pour moi : j'y vais tous les week-ends d'hiver depuis que je sais marcher [Donc ce n'est pas un effort "nouveau", loin de là...] A partir de mercredi, la douleur s'était barrée. Et là, j'ai fait un full week-end de ski... Hier, la douleur est revenue mais sans trop m'alarmer. Et aujourd'hui, c'était trash^^ A tel point que j'ai déposé les lattes à 15h45 (au lieu de 17h) parce que je n'arrivais plus à tenir mes bâtons...

Ca n'a fichtre rien à voir avec le triathlon, j'en conviens. J'essaie de trouver des liens : heu...les descentes et le port du casque, les chaussures qui se clipsent aux fix comme à vélo
Mais voilà.....je me disais....des fois qu'il y aurait des fadas d'anatomie, des cracks de la glisse qui seraient passés par là... Kessske ça peut bien être, et surtout : vaut-il mieux mettre du froid, du chaud...

Merki à vous et bonne nuit !

ben , si tu serres le bâton de ski comme le manche d'une raquette de tennis , j'aurais pensé au fameux tennis elbow que j'ai eu dans ma jeunesse , mais ce n'est pas positionné où tu le situes ...

Certes ma petite Aurélie , et tu attends quoi pour aller voir une personne titulaire d'un doctorat en médecine ? ( spécialisé dans le sport en plus )

Serais tu comme ces personnes qui redoutent le diagnostique ?

On ne va pas pouvoir faire grand chose pour toi , même si ce n'est pas le souhait qui manque .

Tiens nous au jus !

Salut Aurélie,

Tu mets du froid pendant 20' (poche de gel NEXCARE) et massage avec l'huile à l'arnica de Wéléda trois fois/jour. Si pas d'améliorations d'ici 48h, consultes. Tu devais être un peu crispée sur tes bâtons ou sur la perche du tire fesses, sinon je ne vois pas. Ton pb est dû à une sollicitation trop importante des rotateurs Comme dis Bart, tiens nous au jus.

@ TK : en effet, ça aurait pu...mais c'est à l'autre extrémité de l'os, oui
@ Bart : t'as tout compris^^ Et j'ai peur de consulter pour rien ("juste un muscle froissé, laisser reposer et mettre un peu de froid....") et le système d'assurance en Suisse me décourage de le faire (les 2100 premiers Euros constituent ma franchise, c'est donc pour ma gueule^^ Sans compter que par année, je paie déjà 2000 Euros de primes de base...en ayant choisi la formule la moins chère) alors je suis d'autant plus récalcitrante à aller voir quelqu'un pour ça... J'attendrais plutôt d'avoir un truc méga inquiétant avant d'aller consulter (une toux avec du sang, du pipi noir, une main déformée...). C'est regrettable d'en arriver à là, je sais... Mais ce système hors de prix en pousse beaucoup à faire cela (ne pas aller consulter si ce n'est pas vital ou si ce n'est pas totalement invalidant, car pour les autres trucs, ça guérit souvent par soi-même avec du repos et des soins basiques qu'on peut faire soi-même)
@ doccole : merci beaucoup pour tes conseils !! Pour le tire-fesses : j'étais dans une station où il n'y en avait pas... Mais le serrage à donfff des bâtons, peut-être : j'ai crapahuté sur des terrains de jeux où j'étais bien cramponnée aux bâtons pour ne pas les paumer (les champs de bosses, la peuf...) parce qu'ils me glissent des mains (mes gants n'ont pas d'accroche) et je les utilise beaucoup pour godiller (je suis en monoski ). Donc je vais explorer cette piste-là, laisser reposer et voir si ça me relance la prochaine fois (en utilisant des gants qui m'épargnent de devoir agripper aux bâtons)... C'est space quand même, parce qu'en 21 ans de ski, ça ne m'était jamais arrivé

J'aurais préféré avoir tout faux sur ce coup ...

Effectivement , du repos , glace , atèle , et voir comment tu t'en remets .

Sur à 100%.
Tendinite crépitante de l'extenseur du pouce.
Immobilisation pendant trois semaines avec une atèle.

Ca m'était arrivé après un 50km en ski de fond, j'ai appris à mes dépends qu'il faut lâcher les bâtons lorsqu'on ramène les bras devant. Ca allait de pire en pire jusque consultation, le port de l'atèle est un vrai bonheur.

Bon rétablissement.

Aurélie, ça ne te coûterait pas moins cher de traverser la frontière et de consulter en France pour 23€ (je suppose que la consultation est bien plus chère en Suisse et vu que tu n'es pas remboursée... Tu payes de ta poche mais moins quand même). Afin d'éviter que ça s'aggrave et que tu sois obligée de dépenser beaucoup en soins par la suite...

@ Pogo : oui, ça se rejoint^^ Douleur à l'adduction contrariée du pouce, douleur à l'extension de la main et surtout, à l'adduction de la main....avec ces fameux crépitements (crissements comme de la neiiiige) ! Là, la douleur s'estompe gentiment (des fois ça me relance si je dois saisir un classeur trop brutalement par exemple) mais les grincements demeurent, c'est gore : je visualise la gaine, les tendons qui coulissent à l'intérieur, miam-miam....

Un lien top-glamour : http://www.maitrise-orthop.com/viewPage.do?id=611
[Attention aux âmes sensibles !!!]
En attendant, j'ai appliqué vos conseils (ainsi que ceux de gitoune qui m'a donné des super explications et conseils via mp, un grand merci à lui !!), donc : attelle, crème anti-inflammatoire... On prendra la température la semaine prochaine (ski de fond et monoski...en y allant mollo pour voir si c'est OK ou si ça revient), en attendant : ça se repose

@ Gaelle37 : t'as tout à fait raison, c'est ce que je vais faire si la douleur/l'inflammation persistent^^ Car comme tu le dis, tant qu'à payer de ma poche, autant aller côté France (en plus, en France les médecins prennent les RDV beaucoup plus rapidement qu'ici....ici, il faut attendre 3-6 semaines pour pouvoir consulter...donc ça a le temps de largement empirer ou complètement guérir d'ici-là )

Et ou en es tu ?