Articulation ?
Publié : 22 janv. 2013 18:35
Salut !
Il y a plusieurs mois, j'ai fait 3 jours de rando en montagne (en raquettes). En rentrant, j'avais hyper mal à l'articulation entre le fémur et la hanche (os iliaque je crois ?... mais pas sûr), dès que :
- j'écartais ma cuisse : monter sur le vélo, enjamber un truc....
- Je remonte le genou vers le buste (donc la cuisse aussi).
J'ai continué à courir, ça n'a rien changé : pas pire, pas mieux.
J'ai arrêté tout sport pendant 2 semaines (vacances de Noël) : pas de mieux
J'ai repris le vélo et la natation sans course à pieds pendant deux semaines : pas d'amélioration
Je suis allé voir mon toubib, il pense que ce sont les adducteurs, il m'a dit de faire quelques étirements que j'ai fait pendant 2 semaines ou j'ai repris le sport sans la cap : aucune amélioration.
Perso j'ai vraiment l'impression que c'est au niveau de l'articulation (peut-être à tort) car je ressens parfois quelques craquements comme lorsque l'on fait craquer les doigts...
Je vous demande donc conseil.
Que faire dans ce cas là ? Quelle "blessure" cela peut-il être ? Comment arrêter cette douleur ?
Merci.
Il y a plusieurs mois, j'ai fait 3 jours de rando en montagne (en raquettes). En rentrant, j'avais hyper mal à l'articulation entre le fémur et la hanche (os iliaque je crois ?... mais pas sûr), dès que :
- j'écartais ma cuisse : monter sur le vélo, enjamber un truc....
- Je remonte le genou vers le buste (donc la cuisse aussi).
J'ai continué à courir, ça n'a rien changé : pas pire, pas mieux.
J'ai arrêté tout sport pendant 2 semaines (vacances de Noël) : pas de mieux
J'ai repris le vélo et la natation sans course à pieds pendant deux semaines : pas d'amélioration
Je suis allé voir mon toubib, il pense que ce sont les adducteurs, il m'a dit de faire quelques étirements que j'ai fait pendant 2 semaines ou j'ai repris le sport sans la cap : aucune amélioration.
Perso j'ai vraiment l'impression que c'est au niveau de l'articulation (peut-être à tort) car je ressens parfois quelques craquements comme lorsque l'on fait craquer les doigts...
Je vous demande donc conseil.
Que faire dans ce cas là ? Quelle "blessure" cela peut-il être ? Comment arrêter cette douleur ?
Merci.