Le crawl, si tu le nages "en regardant tes pieds" (outil pour les triathlètes qui regardent le plafond et nagent pedestrement) tu auras les mêmes apport que le dos crawlé... Et même mieux car pas de pincement du à une possible lordose en dos crawlé triathlétique...100km a écrit :J'aimerai que tu ai raison et que ce soit si simple.FAYARD a écrit :Si le crawl te fait souffrir , c'est que tu le nage mal
Mais bon, je souffre d'une maladie inflammatoire chronique, avec de l'arthrose à tous les étages et des sciatiques et cruralgies à répétition alors mon cas est peut-être différent. En tous cas j'ai croisé bon nombre de rhumatos, osthéo, kiné, médecin, etc et ils sont unanimes : mal au dos = dos crawlé.
Et j'insiste, ils propose même d'éviter le vélo (position pliée qui presse les disques) et pire la CAP (chocs).
Alors quand on a mal au dos et qu'on fait du tri on a tout faux
La brasse et le papillon étant 2 nages ondulatoires, se doivent d'avoir un gainage performant pour ne pas être traumatisant (et la encore le positionnement de tête ondulatoire est prédominant pour être performant)
L'Papy